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비만도 계산
2) 비만단계판정
2.박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1) 식생활 지침 기술
2) 박씨에게 적합한 식이요법 계획
3.운동의 효과에 대해
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204kcal
접형
184kcal
220kcal
258kcal
느린조깅
79kcal
94kcal
110kcal
농구
67kcal
80kcal
93kcal
윗몸일으키기
72kcal
86kcal
101kcal
줄넘기
75kcal
89kcal
104kcal
4) 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법 계획
식이요
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2㎏ 감량을 할 수 있는 이론적 근거가 생긴다. 박씨가 정상범위에 도달하려면 꾸준한 식이요법과 운동요법을 병행해야 할 것이다.
(2) 운동의 종류 : 유산소운동과 근력운동(무산소운동)의 병행
(3) 운동강도(목표심박동수 계산)
① 유산소운동
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적당한 강도가 된다. 최대 심박수는 220에서 나이를 빼면 쉽게 구할 수 있다. 박씨의 심박수를 계산해 보면 다음과 같다.
성인 여대생 박씨의 운동시 목표 심박수
최대 심박수: 220-35=185
목표 심박수: 185*0.6=111(유효한계), 185*0.8=148(안전한계)
그러
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2. 박씨를 위한 구체적 운동요법의 계획
1) 박씨에게 적합한 운동의 종류
박씨에게는 걷기와 자전거타기를 추천할 수 있다. 약 5㎏의 체중감소를 목표로 유산소 운동인 걷기와 자전거타기를 하고 약간의 무산소성 운동과 함께 위의 식이요법을
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적이고도 손쉽게 실천할 수 있는 영양지침을 몇가지 상기하며 마무리하고자 한다. 먼저, 정기적인 건강검진을 꾸준히 할 것을 권장하며 노인들에게도 질병예방의 측면에서 질병과 영양에 대한 교육과 평생을 통해 고정화된 식생활도 개선해
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비만도가 정상이 될 수 있으나, 중등도 및 고도 비만인 경우에는 집중적이고 지속적인 식이 요법이 필요하다.
-운동 요법 : 운동은 체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과가 있다. 이를 위해서는 달리기, 등산, 에어로빅, 자전
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2. 이론적 고찰
1) 인터넷 세대의 이해
2) 인터넷 윤리 교육방안
3. 인터넷 윤리교육에 대한 설문 조사 및 분석
1) 인터넷 윤리교육 교과 내용 분석
2) 청소년의 인터넷 윤리교육 설문조사 및 분석
4. 바람직한 청소년 인터넷
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39～164)
산업자원부(NCP), OECD 다국적기업 가이드라인 핸드, 산업자원부, 2001. 제 1 장 서 론
제 1 절 글로벌 기업의 정의
제 2 절 글로벌 기업의 출현
제 2 장 글로벌 기업의 진출
제 1 절 기업의 글로벌화 단계
제 2 절 글로
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295-310
부 록
안녕하십니까?
본 조사지는 성인의 식생활과 건강식품 섭취실태를 알아보기 위한 것이며, 본 조사결과는 보다 나은 식생활 개선을 하기 위한 기초자료로 사용하고자 합니다.
이 자료는 순수한 학술 연구 목적에만 사용할 것이오
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3 성공하는 사람들을 위한 실제적인 글쓰기 양식 8가지
양식 1 보고서는 단순히 보고하는 데 그치지 않는다
양식 2 제안서와 기획서는 설명이 아니라 설득을 해야 한다
양식 3 비즈니스 레터와 이메일은 상대방 입장을 고려해 써라
양
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2. 본인이 회사를 선택하는 기준을 바탕으로 우리 회사를 선택한 이유를 작성해주세요.
(700자)
3. 해당 직무에 지원하신 이유, 본인이 적합하다고 판단하는 근거, 관련 산출물 등을 작성해주세요. (프로젝트, 포트폴리오, github/블로그 URL 등이
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기술영업에 대해 자기 나름의 정의를 함으로써 일에 대한 자신의 분명한 생각을 보여주고 있다. Ⅰ.서류전형에 합격한 BEST 자기소개서 3가지
1.BEST 자기소개서 1
2.BEST 자기소개서 2
3.BEST 자기소개서 3
Ⅱ. BEST합격 예문 분석을 통한 자기
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기술인력’이라고 생각하는 이유와 남들과 차별화된 본인만의 강점을 기술해 주십시오.
2. 협업을 통해서 문제를 해결해본 경험과 그 과정에서 느꼈던 본인 성격의 단점, 이를 극복하기 위한 노력을 말씀해주세요.
3. 스스로 목표를 설정
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2.[조직적응력] 직장 내에서 응시자와 의견이 다른 사람들과의 갈등 상황이 발생한다면, 갈등 해결을 위하여 어떻게 노력할 것인지 작성하여 주시기 바랍니다.
3.[업무이해도 및 직무적합성] 응시 직종 업무에 대하여 기술하고 본인이 응시 직
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