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건염)
Paratenonitis의 증상 없이 아킬레스건 내 또는 점액낭의 퇴행성
변화가 특징적임.
숙련된 운동선수에게서 잘못된 훈련으로 인한 반복된 미세손상이
축적된 결과로 일어나는 경우가 제일 많음. Achilles Tendinitis
Achilles Tendinitis 정
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손상 외https://www.youtube.com/watch?v=hrg2eu8lC_A
2. 대뇌 경색, 뇌내 출혈로 인한 왼쪽 편마비 https://blog.naver.com/srnhospital/221712320932
3. 편마비 재활운동, 허리 운동 https://www.youtube.com/watch?v=oPU3-l1P-io
4. 허리 통증을 없애주는 허리운동 https://www.youtube.com/wat
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발목 재활 단계별 프로그램
1 단 계
번호
운 동
설 명
1
얼음, 압박, 거상
상해 입은 발목의 현장에서의 처리
2
배측굴곡과 저측굴곡 운동
3
무게를 견딜 수 있는 운동
4
수영장에서 수영하기 또는 달리기
2 단 계
번호
운 동
설 명
1
아킬레스 스트
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4개 중족골두의 2배 즉 , 2:1:1:1:1의 비율로 지지
7. 임상적용
스포츠와 관련된 족궁의 일반적인 손상은 족척근막염 plantar fascilitis (weight 증가시 충격 많이 받아 막이 늘어나 arch 감소 되어져서 생김)이나 종골극(뼈의 돌출에 의해 유발)
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건염
슬개골인대부위의통증
반복적인미세손상
전슬개활액낭염
슬개골의부종,부종에의한운동제한
무릎을끊은작업에의한반복적미세손상
무릎, 발목 통증
근골격계 손상 예방대책
작업/휴식 비율조정
작업빈도 개선
심리적 스트레스 대책
작
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