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발의 ball 로 걸음 - 말발
⑤요족 pes ca편 ; 종족궁이 너무 높거나 혹은 발바닥이 우묵하게 들어간 것
⑥무지외반 hallux valgus ; 엄지발가락의 외측 편위, 발가락 관절 내측에 활액낭의 염증, 건막류 발생
5. 발목과 발의 근육
1)후부 근육군 - 비
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및 치료 전반에 걸쳐서 시행한다. (예 : 고정 자전거 타기)
⑨ 기능적 훈련
.조깅, 스피드 훈련, 콘 트레이닝 등을 전반적으로 실시한다.
⑩ 정상적인 훈련
.손상 전 근력의 최소한 90%이상 이어야 정상 훈련에 복귀할 수 있다.
.발목부위의 근력
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발로 균형 잡기
# 눈을 감고 한발로 균형 자기
# 처음에는 양발로 균형을 잡은뒤 나중에는 손상받은 발로 균형을 잡는다.
# Wobble board에선다 1. 발목 및 발의운동
1-1) 주요면에서 일어나는 운동
1-2) 사선축에서 일어나는 삼면 운동
1-3)
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발
적, 부종 및 삼
출물이 발견되
지 않았다.
5/16~5/21
S : \"우측 발목이 아파요.\", “좌측 발이 아파요.”
NRS
5/16
18:00-8점
18:30-3점
22:40-5점
23:104점
5/17
09:20-6점
09:50-2점
12:55-6점
13:25-3점
18:00-8점
18:30-3점
20:00-6점
20:30-3점
O : 활동이 감소하여 주로 침
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발차기 힘과 더불어 손동작의 추진력에 큰 영향을 받으므로 상반신의 절묘한 롤링을 이용한다. 롤링을 잘 이용하면 어깨에 오는 물의 저항을 방지하고 손의 입수와 물의 캐치(catch) 및 푸울(pull)을 이상적으로 할 수 있다. 그러나 롤링을 심하
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