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리포트를 하면서 가장 힘들었던 점은 음식조절과 6시 이후 금식이었다. 이제껏 살아오면서 운동을 위해 음식조절을 해 본 경험이 없던 지라, 짧은 시간에 새로운 식단에 적응하는 것과 저녁 늦게 배고픔을 견디는 것이 너무 힘이 들었다. 예컨
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보디빌딩의 과학」, 이석인 외 3명, 21세기교육사
- 「운동처방 에센스」, 김명일 외 1명, 대경북스
2. 논문
- 체형별 맞춤운동에 관한 연구 , 여윤수(2006년 12월), 석사학위 논문
3. 인터넷사이트
- 네이버(http://www.naver.com)
검색어 : 보디빌딩, 웨이
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리포트를 작성하고 이 수업을 들으면서 몰랐던 보디빌딩 용어를 알 수 있어서 좋았으며 보디빌딩에 대한 체계적인 지식을 습득 할 수 있어서 좋았다고 생각한다. 1.운동점검기간
2.운동하는 부위
3.운동시작일의 신체상태
4.운동순
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더 나은 몸매에 대한 열망을 가질 수도 있게 되었다. 끝으로 이번 리포트의 종료가 몸매 만들기 운동의 끝이 아니라, 앞으로도 규칙적인 식사와 꾸준한 운동을 통해서 몸매를 만들고, 나아가 건강한 신체를 유지하기 위해 노력할 것이다.
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보디빌딩협회
결산일자(재무제표 최근 결산일자) : 2015년 12월 31일
기준일자(신용등급,개요정보 변동일자) : 2019년 02월 18일
작성일자 : 컨텐츠 이용을 요청한 모든 KISreport는 실시간으로 확인하는 정보를 포함하고 있기때문에 (사)대한보디빌
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