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식단을 주단위로 배부하여 비만 억제에 관심을 갖도록 유도한다.
- 자기 평가란에 스티커나 다양한 표시 방법을 이용하여 비만 아동이 스스로 식사량을 지키도록 유도한다.
Table 9. 1600Kcal school lunch for middle obesity (예시)
요일
식단
신호등
열량(
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억제와 꾸준한 신체활동을 유지의 건강한 생활 습관을 기르기 위한 자기 효능감 증진하기
가족상담
(가족이 함께 참여한 경우)
대상자의 비만관리에 관심을 갖고, 가족의 도움이 대상자의 비만관리에 가장 중요한 역할을 할 수 있음을 인식하
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식단으로 바꾸어 먹는 습관을 기르는 것이 가장 필요합니다.
비만율이 낮아져서 모두 다 건강한 몸을 가질 수 있도록 비만을 예방하도록 합시다.
참고문헌
http://health.naver.com/medical/disease/detail.nhn?diseaseSymptomCode=AA000263&diseaseSymptomTypeCode=AA&select
비만 원인, 특징 현황, 비만의 특징, 원인, 현황, 비만 사태, 비만으로 인한 질병, 종류, 비만 치료, 예방법, 변화, 현황, 사례, 관,
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식단에서 제외한다.
② 식사 1시간 전에 물을 마셔 포만감을 주어 식욕을 억제한다.
③ 기존의 잘 된 실천을 유지한다.
④ 병원에서 무료로 강의하는 비만에 대한 강의를 듣도록 하여 적극적인 실천을 할 수 있도 록 유도한다.
※교육내용: 비
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비만의 정의
2. 비만의 분류
3. 비만의 원인
4. 비만의 심리적 상관관계
5. 건강한 노화를 위한 체중 유지의 중요성
6. 좌업행동과 체중
7. 비만관리를 위한 행동요법
8. 비만관리를 위한 식이요법
9. 비만 관리를 위한 운동
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