|
살을 빼겠다고 결심을 하면, 비만치료제를 복용하면서도 무리하게 굶는 경우가 많다. 인체가 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 열량인 기초대사량보다 적게 먹을 경우, 체지방이 아닌 근육이 분해되어 에너지로 쓰이게 된다.
원래 제니칼은
|
|
|
살이 찌지 않는 체질이다. 목덜미가 굵고 탄탄하지만 서있는 자세가 가냘프고 약해보인다. 특히 상체에 비해 하체가 약하고, 허리부분이 약해서 오래 앉아있지 못한다. 비만이 될 확률은 아주 적다. 여자는 몸이 건강해도 자궁이 약하기 쉽고,
|
|
|
살을 빼는 것도 마찬가지다. 요컨대 지방을 태워 체중을 줄이는 방법이외에는 건강하지 못한 다이어트라고 할 수 있다.
참고문헌
* 김재수 지음, 비만증 치료, 이학박사
* 김남익(2006), 포커스건강과운동처방, 한국학술정보
* 노완섭(1999), 노
|
|
|
비만한 사람
하체부터 단련시킨 뒤 본격적인 운동을 하는 것이 바람직하다. 관절에 무리가 없는 빨리 걷기, 숨이 크게 차지 않는 정도의 자전거 타기, 물 속에서 다리 젓기나 걷기, 가벼운 에어로빅이 좋다. 격한 운동은 오히려 살 빼는데 도움
|
|
|
검지, 중지로 종아리를 잡고 원을 그리며 주물러준다.
☆마사지 3
엄지와 검지,중지로 종아리를 잡고 좌,우로 흔들어 준다. 이때 손가락이 종아리 근육에서 떨어지지 않도록 한다. 이글은 종아리 살 빼는 방법을 기재한 글입니다.
|
|
 |
비만예방, 혈액순환, 심장·폐기능 강화, 뼈·근육 발달, 스트레스해소, 피로회복등 정신수련에 효과가 있는 것으로 나타났다. 이 많은 효과가 태권도의 수련으로인해 나타난다니 정말 놀라운 일이 아닐 수 없다. 필자도 현재 태권도 공인단을
|
|
|
살리는 교육을 전개하겠습니다
선정이유
- 국제자유도시를 추진하는 현 시점에서 미래의 주인공인 청소년들에게 제주인의 정체성을 살리는 교육이 필요함
- 우리 청소년들은 제주만의 가지고 있는 독특한 특성을 살릴 수 있는 교육 프로그
|
|
 |
비만 탈출 프로젝트
아이의 비만유형과 비만이 주는 신체적 정신적 문제, 살이 찌는 이유와 많이 먹게 되는 이유 등 비만을 예방하는 방법을 설명한 책
1. 왜 청소년 비만이 더 문제일까?
2. 살은 대체 왜 찌는 걸까?
3. 왜 많이 먹게 될까?
4. 왜
|
|
 |
..
저는 중2, 15살 전까지 매우 비만 이였습니다..
복학 후 교내 킥복싱동아리를 맡게 되었습니다. ..
휴학했을 때 킥복싱을 배웠습니다.
제 분야인 생산관리 직무에서 윗사람에겐 인정을
기계정보공학부 자동차 에너지 전공으로
|
|
 |
비만이었습니다. 하지만 군대에서 고된 훈련을 받으며 살이 조금씩 빠지는 것을 느꼈고 그 뒤로 틈틈이 운동에 매진하여 전역할 때에는 몸무게를 73kg까지 빼는데 성공했습니다. 예전에 곰같은 내 모습에 항상 자신이 없었는데, 살을 빼고 나
|
|
 |
비만이었습니다. 하지만 군대에서 고된 훈련을 받으며 살이 조금씩 빠지는 것을 느꼈고 그 뒤로 틈틈이 운동에 매진하여 전역할 때에는 몸무게를 73kg까지 빼는데 성공했습니다. 예전에 곰같은 내 모습에 항상 자신이 없었는데, 살을 빼고 나
|
|
 |
살인, 가족 구타와 같은 사건을 막기 위해서는 어떤 대책이 있는가?(가정아동복지학부)
- 청소년 비만증의 원인이 무엇이라고 보는가?(식품영양학과)
자연과학대학
- 자신이 선택하려고 하는 분야를 전공해서 인문, 사회, 과학 분야 전공자와
|
|
메뉴펼치기
