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연습
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8. 일상생활과 에너지 소모량 1) 비만의 원인
2) 다이어트 방법
3) 얼굴살 빼는 방법
4) 감량 효과를 높이는 식사 요령
5) 다이어트용 간식
6) 피해야 할 식품
7) 운동과 에너지 소모량
8) 일상생활과 에너지 소모량
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검지, 중지로 종아리를 잡고 원을 그리며 주물러준다.
☆마사지 3
엄지와 검지,중지로 종아리를 잡고 좌,우로 흔들어 준다. 이때 손가락이 종아리 근육에서 떨어지지 않도록 한다. 이글은 종아리 살 빼는 방법을 기재한 글입니다.
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에너지 소비를 증가시키는 약제.
넷째 미래의 약제
★ 살 빼는 약은 효과가 있을까?
★ 살빼는 약으로 다이어트 하는 방법
식이요법과 운동요법을 병행해야 효과적!
하루 세 끼 다 먹으면서 약을 먹자!
잘 먹어야 살도 빠진다!
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비만
2. 사춘기
- 외모에 대한 자신감 저하 열등감, 정신장애
3. 중,장년기
- 복부비만, 고지혈증 성인병 유발 1. 비만이란?
2. 비만의 원인과 분류
3. 비만과 관련된 질병
4. 100% 살빼는 방법
5. 다이어트의 허와
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비만시 이들 시상하부에 있는 섭식중추와 만복중추 이상과 내분비계에 이상이 생겨 식욕을 조절하지 못하게 된다. 비만이란?
비만의 원인과 분류
비만과 관련된 질병
100% 살빼는 방법
다이어트의 허와 실
비만 치료 (운동 요법, 약물
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