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생활습관병 개선에 미치는 영향”, 경희대, 2008 Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 생활습관병(성인병)에 대한 정의
2. 생활습관병에 대한 운동처방
1) 비만에 대한 운동처방
2) 폐결핵에 대한 운동처방
3) 고혈압에 대한 운동처방
3) 고지혈증에
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비만 그 자체가 단독 위험요인으로도 작용하지만 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 동반되어 허혈성 심장질환이 그 위험을 가중시킨다고 볼 수 있다.
3) 심혈관계질환의 예방(심장학회)
가) 일평생동안 음식과 생활습관에 길들여야 한다.
나) 매일
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생활습관병으로 인해 운동처방을 받고 운동을 한 결과 증세가 많이 호전된 사례들을 접하게 되자 운동의 필요성을 절실하게 느끼게 되었다. 아마 나는 지금 비만일지도 모르겠다. 부모님 곁을 떠나 언니와 함께 지내면서 밥을 챙겨먹기 보다
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섭취해도 많은 열량을 만들어 내므로, 지방을 섬취했을 경우에는 그만큼 많이 움직여서 소비래 해야 한다. 그러나 최근의 비만자들은 고지방식과 운동량의 저하로인해 나타나는 경우가 많다. 복부비만의 형태
복부비만의 치료법
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꾸준히 실천하는 것이 좋다. 규칙적이고 적절한 운동은 체중을 줄이고 내장지방 조직을 분해시켜 인슐린 저항성을 개선시켜 고지혈증, 당뇨병의 발병 위험을 줄이는 데도 좋기 때문이다. 중성지방이란 무엇인가
중성지방 낮추는 법
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