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것 같지만 대부분 운동은 식사를 이기지 못한다.
둘째, 모든 술은 중성지방 수치를 높이므로 주의한다. 또한 술과 함께 먹는 치킨, 감자튀김, 삼겹살 등의 기름진 안주가 중성지방 수치를 크게 올리므로 술자리에서는 항상 주의해야 한다. 술
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복부비만이 인슐린 저항성을 증가시키고 혈당과 중성지방을 높이는 것으로 알려져 있는데, 금연 후 피하지방과 내장지방의 축적 정도에 대해서는 논란의 여지가 있다. 피하지방이 주로 늘어난 것이라는 견해와, 반대로 내장지방의 증가가 주
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복부비만과 대사증후군의 위험. 대한비만학회지.
오상우 (2009). 음주가 비만 및 대사증후군에 미치는 영향. 대한비만학회지. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 대사증후군(metabolic syndrome)이란
2. 대사증후군의 진단 기준
1) 복부비만
2) 중성지방
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식생활과 무절제한 생활로 기초대사량이 저하되어 있는 중년 이후에 중성지방의 축적으로 주로 나타나게 되며 음주, 흡연 그리고 고지방식과 밀접한 관계가 있다.
<복부비만 관리의 중요성>
복부비만 또는 복부에 대한 체지방의 비율증
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중성지방이 높을 경우 동맥이 굳어지는 동맥경화(atherosclerosis)나 동맥벽을 두껍게 하는 침전 현상을 일으키는 것으로 보고 이는 중풍(stroke), 심장마비(heart attack)및 심장질환(heart disesase), 비만(obesity)의 원인으로 보고 있다.
여기에 복부비만,
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