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비타민D 과잉섭취에 의한 칼슘배설증가 등이다. 또한 더운 지방에서 땅을 많이 흘리고 수분섭취가 부족한 경우에도 발생되기 쉽다.
2. 증상
결석의 크기는 모래알만한 것에서 골프공 정도까지 큰 것도 있다. 단단한 돌과 같은 결정체가 비뇨기
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섭취해야 한다. (우유, 두유, 김, 다시마, 미역, 생선, 조개류, 청국장, 두부)
-당질 : 탄수화물의 대사산물이며, 포도당으로 분해되어 뇌의 에너지원이 된다.
(쌀, 보리, 감자, 고구마, 모밀, 흑설탕)
-비타민 B : 사고력을 높이고 두뇌를 지치지
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비타민D 섭취의 중요성 및 동물성 포화지방의 과잉섭취 방지 필요성 등 취해야 할 음식물과 피해야 할 음식물 섭취에 대하여 노인들을 계몽교육함으로써, 노인들이 올바른 식생활 습관을 유지할 수 있도록 지도하고 있다.
3. 교통편의 및 동행
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비타민D를 충분히 섭취한다.
ㄷ. 저체중인 경우 음식을 충분히 먹는다.
ㄹ. 칼슘 흡수 방해하는 지방의 과잉섭취는 자제한다.
ㅁ. 술, 담배, 카페인이 함유된 것들은 피한다.
ㅂ. 패스트푸드, 청량음료, 인스턴트식품 등을 피한다.
Ⅲ. 골다공증
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섭취하지 않는다. 정기적으로 검사를 받는다.
⑨골다공증
칼슘, 비타민D가 풍부한 음식을 섭취하고, 술, 담배, 커피를 삼가 한다.
Ⅲ, 결 론
노인들의 가장 효과적인 건강관리방법은 크게 3가지로 구분된다.
1, 정신적, 심리적인 관리
생물학적
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섭취를 하도록 하고 바람직한 식습관을 갖도록 한다.
무조건 식사를 제한하는 것은 바람직하지 않으며, 과잉 섭취하고 있는 잘못된 식사량과 식습관의 교정이 더욱 중요하다. 예를 들어서, 고기류는 껍질과 기름기를 제거하여 요리하고, 아
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비타민이 들어있어서 먹으면 힘이나고 튼튼해진다고 이야기 해주었다.
[안전교육] 재난대비 - 땅이 흔들려요 - 땅이 흔들흔들, 지진이 나면 위에 있는 물건이 떨어지면서 우리 머리를 다치게 할 수 있으니까 딱딱한 것으로 머리를 다치지 않게
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섭취하지 않도록 한다
③ 저섬유, 저자극, 부드러운 식이를 제공한다
④ 위액분비 증가 식품을 교육하고 피하도록 교육한다
⑤ 위산 분비 억제제, 위 점액 분비제를 식후 1시간 후에 투여한다
⑥ 위 점막을 보호를 위해 식후 1시간 후에 제산제
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비타민이 풍부한 주스나 과일 섭치도 바람직하다. 이 밖에 숙취로 식욕이 없는 경우에는 북어국, 조개국, 선지국, 콩나물국 등을 권장한다.
그러나 지혜로운 음주법은 음주 후 최소한 2～3일 정도의 금주기간을 가져 장기에 부담을 덜어주어야
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섭취가 불량한 환자 또는 비경구영양 환자, 고령자, 전신상태가 나쁜 환자(비타민 K 결핍 증상이 나타날 수 있으므로 충분히 관찰한다.)
약물
마로비벤-에이주사
효능. 효과
- 여러 기관과 조직에서 염증과 관련된 염증성 및 퇴행성 과정(건초
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과잉섭취를 막아주고 ,비타민 a,c 보충
* 수정과와 잣- 잣속에 있는 성분이 빈혈과 변비를 예방해줌
* 새우와 표고버섯- 표고버섯에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용이 있고, 성인병에 좋음
* 시금치와 참깨- 참깨는 시금치의 결석을 예방하
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d be a anchor woman in a broadcasting company.
My motto in life is “There’s nothing I can’t do”! Though, to be a anchor woman would be really tough road in my life, but from my youth that is the only job I want to be. I hope I could fully enjoy my future job.
참고: 존경하는 인물)
I’m a fan of
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