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비합리적 신념 때문이다.
1) 주요개념 : 문제의 원인이 자기 언어에 있다. 합리적신념, 비합리적신념, 성격형성
2) 문제 : 비합리적 신념이 문제가 된다.
3) 치료방법 : A(선행사건) - B(신념체계) - C(결과) - D(논박) - E(효과)
→비합리적 신념과 언
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신념 들을 정리하는데 도움.
7)치료과정 및 기술
▶상담과정 ①내담자의 비합리적 신념을 구체적으로 인식하도록 돕기
②문제행동에 대한 책임이 자신의 신념체계에 있다는 것을 자각하도록 돕기
③내담자의 비합리적 신념을 바꾸거나 버리
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비합리적 신념을 빨리 파악 한후 왜 이런 신념이 틀리게 되었는지에 대한 분석과 적극적인 피드백을 해주는 식으로 운영하는 것을 볼 수 있다.
이러한 상담과정은 오늘날 심리치료에서도 많이 활용되는 방법 중 하나라고 할 수 있을 것이다.
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사람이다\'와 같은 비합리적 신념체계 자체에 대한 의문을 가지는 것으로 적용할 수 있다. 이 사고가 절대적이라고 생각하는 근거를 찾는 것으로 시작하여 신념체계 단계를 합리적인 신념으로 교체하는 것이다.
⑤ E(Efftect, 효과): 논박 및 개
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비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술해 보았다. Ellis(1962)에 따르면 정신적으로 건강한 사람은 합리적 신념체계에 따라 행동하는 사람이며 건
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