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또한 나의 어릴적 잠재된 비합리적인 면을 볼수도 있을 것이다. 너무 낙관적이고 항상 웃고 긍정적으로 볼려는 경향도 다소 합리적이지 못하고 비합리적일때가 가끔 있기 때문이다.
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비합리적 신념에서 비롯되며 행동 또는 정서적 결과는 실제적인 사건이 아니라 상황을 바라보는 신념체계에 따라 영향을 받는다고 본다. REBT(합리정서행동치료)에서는 부정적인 감정이 아닌 비합리적인 신념에 개입의 초점을 둔다. 그리고 RE
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에 대한 공포증을 해소할 수 있었다.
물에 빠져 죽을 뻔한 사건과 같이 비극적인 사건을 경험한 사람들은 과거 경험 때문에 자신은 계속 비극적인 상황에 놓을 것이라는 비합리적 신념을 가지곤 한다. 따라서 치료목표는 인간이 과거의 경험
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행동하게 만드는 것인데 이러한 것을 평소 생활에서 합리적 사고를 하는 연습을하고 자신을 건전하고 객관적인 삶을 살도록 한다면 살아가는데 또는 생활하는데 지름길이 될 것이다.
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비합리적인 신념을 갖게 할 수 있으며, 비합리적 신념은 어머니의 우울을 가중시킬 수 있음을 시사한다고 볼 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 엘리스의 인지적 이론을 정리하고 주위의 비합리적인 신념을 가진 사람들의 삶과 성격을
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사고의 소산으로 보며 부적응적인 분노, 수치, 불안, 공포 등의 감정은 비합리적인 신념에서 기인되는 것으로 본다.
비합리적 신념은 합리적인 논박과 도전에 의해 효과적으로 교정될 수 있다. 기록지
<앨리스의 11가지 비합리적인 신념>
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비합리적인 사고방식에 의한 일반화라는 것을 지적하였고, 성인이 되면서부터 나는 부모님과 친구들의 지적을 받아들임으로서 새로운 감정 즉, 조심만 한다면 수영장이나 유원지는 나에게 위험하지 않다는 신념을 가지게 됨으로서 물에 대
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비합리적 신념의 차이, 서울대학교 교육대학원 석사학위 논문, 1990
박혜경 : 초등학교 일반가정 아동과 결손가정 아동의 학교생활적응에 대한 비교 연구, 광주대학교 교육대학원 석사학위 논문, 2000
이재순 : 가정환경 및 학교환경에 대한 아
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비합리적 신념과 잘못된 인식이 어떻게 정서적, 행동적 장애에 인과적으로 연결되어 있는지 깨닫도록 하기 위해서 ABCDE 이론을 설명한다. ABCDE 이론이란 내담자가 가지고 있는 비합리적 신념체계의 형성 과정이며, 동시에 변화의 방법이다. 즉
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전략을 생각해야 한다. 즉 비합리적 신념을 가지지 않도록 재발방지전략을 세워할 것이다. 구체적으로 스트레스적 상황을 만들지 않기 위해 미연에 노력하는 것이 최선일 것이다.
Ⅲ 결론
이상과 같이 자신 또는 주변인과의 관계에서 경험하
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