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사이클 에르고미터
① Astrand protocol : 정상인을 검사하는데 적합 [남자 최초부하 600kgm/min(100W), 여자 최초부하 300kgm/min(50W)]
② Astrand protocol : 정상인, 위험요인 대상자를 검사하는데 적합 (최초부하 720kpm/min(2kp, 60rpm), 5분 운동 10분 휴식 각 단계
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사이클 에르고미터에서 운동자세가 근활성도와 산소소모량에 미치는 영향 / Clinical Article
■ 박래준 외 8명 / 2000 / 운동생리학<개정판> / 정담 / 113~114, 121~123p.
■ 임완기 외 9명 / 2007 / 운동생리학 / 광림북하우스 / 102, 303~313p. ANATOMY and
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사이클경기 선수를 피검자로 하여 운동강도를 최대산소ㅊ섭취량 25, 65, 85% 3단계의 자전거 에르고미터 검사시 에너지대사에 관한 연구를 하였다. 혈중 글루코스의 체조직에 의한 유입과 전신 탄수화물 산화는 운동강도에 따라 증가하였다. 그
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사이클에 있어서 과도한 운동을 둔화시키거나 혹은 예방하기에 충분할 정도록 비골근이 조기에 수축해야 한다. 필요할 경우 비골근이 최대로 수축하도록 외반운동 및 다른 운동을 이용하여 훈련시켜야 한다.
3) 테이핑
매년 수십만 타래의 테
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