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운동생리학과 운동처방 쪽을 계속적으로 공부하시다 보면 정말로 자신의 LEVEL이 급상승하는 느낌을 받을 수 있을 것입니다.
최소한 강습에 대한 자신감과 자부심이 충만해 진다고나 할까요? 지도자의 제일 첫 번째가 되는 덕목은 바로 지도력
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다.
④ 모든 피지후의 측정은 신체의 왼쪽 부위에서 실시한다.
위의 답은 2번입니다. 기초편 P203 참조하세요.
10. 다음중 유산소 운동에 대한 설명중 맞는 것은
① 운동강도는 최대산소 섭취량의 80%-90%로 설정되어야 한다.
② 운동시간은 최소 40
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더 크다.
② 폐는 오른쪽 3개, 왼쪽 2개 엽으로 나뉘어져 있다.
③ 좌우폐 사이에는 심장, 식도, 대정맥동 등을 중앙에 두고 있는 종격이라는 공간이 있다.
④ 양쪽 폐의 폐포 총 수는 약 3-5억정도로 추산한다.
사실 위의 문제에 대한 정확한 답
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문제를 하루 빨리 해결하여 국민들의 체육활동이 보다 더 활발하게 이루어 질 수 있도록 노력해야 할 것이다 1. 문제의 인지단계
2. 문제의 원인 및 배경분석
1)질 좋은 지도자 수의 부족
2) 생활체육 참여에 대한 실천부족
3. 대안제시
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생활체육으로서의 태권도를 위한 다른 심사기준 적용
4) 유소년과 성인의 태권도 참여의 차이에 따른 다른 심사기준 적용
5) 유소년과 성인의 운동능력 차이에 따른 다른 심사기준을 적용
6) 유소년과 성인의 태권도 프로그램 차이에 따른
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