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서브도 이와 같은 원리가 적용됩니다. 사진에서 선수들의 왼팔 모양을 유심히 살펴보세요. 모두 팔이 배쪽으로 당겨져 있음을 확인하실 수 있을 것입니다.
3.포 발리(Fore Volley) - 몸의 오른쪽에 온 볼을 노 바운드로 반구 하는 샷
4,백 발리(Back
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서브나 발리 시에는 적합하지 못하다. 그러나 드라이브에는 유리한 면도 있다. 웨스턴 그립의 장/단점은 다음과 같다.
[장점]
① 손목이 견고하므로 빠른 볼에 밀리지 않는다.
② forward spin의 볼을 치기 쉽다.
③ 팔꿈치의 굴신이 많으므로 강
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1987.12 한국사회체육 진흥회
시리즈 체육 진흥회 1. 서론
2. 경기력 향상을 위한 과학적인 연습방법
ㄱ. 서브
ㄴ. 그라운드스트록
ㄷ. 발리
3. 효과적인 주기적 운동
ㄱ. 기본 프로그램
ㄴ. 전신지구력 강화 프로그램
4. 결론
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발리),(리버스 보스트발리)
1. 어깨 높이로 오버헤드 발리를 최소 2분동안 바닥에 떨어지지 않도록 발리한다.
2. 옆벽을 따라 길게 발리한 다음 리버스 보스트 발리를 한다. (포핸드/백핸드)
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15단계 연습과정 (발리 드롭), (런닝 보스트)
1. 12
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서브 (Serve)
테니스에서 시합을 시작하는 샷이 바로 서브이다. 테니스의 꽃이라고 할 수 있는게 바로 서브 에이스이다. 가장 빠른 서브는 2004년 9월 25일 앤디 로딕이 데이비스컵에서 세운 시속 155마일(249.3km)이다. 서브의 종류는 플랫 서브, 스
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