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운동이 효과를 극대화 할 수 있을 것이다.
참고 문헌
제목 출판사 출판연도 저자 및 편집자
과학적 훈련지도 체육부 1990.12 신광균(서울시립대),안우승(경북대)외 11人
사회체육프로그램 한국사회 1987.12 한국사회체육 진흥회
시리즈 체육 진흥
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운동에너지로 전이되어지는데 이 때, 회전력을 크게 할수록 볼링 공의 운동에너지가 커짐으로써 백스윙의 시작이 중요하다고 볼 수 있고, 넓은 기저면을 통해 스텝을 한 후 볼링 공을 팔로스로우를 통해 투구를 하면 볼링공은 운동에너지를
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운동기능에서의 공통적 움직임 양상으로서의 와인드-업: 백스윙이라고도 일컫는 예비동작으로 와인드-업은 힘이 가해지는 거리를 부가적으로 길게 해준다
@밀기, 당기기, 들어올리기, 옮기기 운동기능
*무거운 부하에 대항하여 최대의 힘을
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운동 프로그램을 적용한 결과, 세부기간별로 차이는 있으나 모근 굴곡각도에서 신전근력이 증가하였으며 요부통증은 감소하는 현상이 나타났다. 다른 종목의 선수들보다 허리의 문제가 더욱 빈번하게 보고되는 조정선수들에게는 복근 및 배
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운동효과
Ⅲ. 테니스의 기본 기술
1. 그립
1) 콘티넨탈 그립
2) 웨스턴 그립
3) 이스턴 그립(shake hand grip)
4) 양손 그립
5) 한손그립
2. 스트로크
1) 포핸드 스트로크
2) 백핸드 드라이브
3) 백핸드 스트로크를 위한 백스윙
4) 포워드 스윙
5)
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