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아침식사로 얻을 수 있는 필수 영양소를 놓치게 됩니다. 예) 채소류 - 콩나물, 시금치, 도라지, 양배추... 과일류 - 딸기, 포도, 오렌지, 사과...
섬유질을 되도록 넉넉하게 : 섬유질은 체중조절과 규칙적인 배변 및 변비 예방에 도움을 주므로 충
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아침식사, 그 전통문화 대 외래문화의 비교
[1] 우리나라 전통의 아침식사가 가지는 의미는?
[2] 서양의 아침식사가 가지는 의미는?
[3] 그 결과는....?
◇아침식사, 왜 중요할까요 !
◇아침을 거르면 어떤 문제점이 있을까요.
◇아침
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식사들은 영양적으로 부족한 면을 가지게 됩니다. 또한 공복 섬유질 섭취는 위에 부담을 줄 수도 있습니다.
# 아침을 적게 먹으면 허기가 진다고 하는데 이런 문제는 어떻게 보시나요?
. 이것은 양적 문제입니다. 즉 위의 자극, 포만감이죠. 그
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섬유질, 효소가 들어있어 충분한
아침식사가 될 것이다. 더불어 다양한 과일의 향기와 맛을 즐길 수
있으며, 이국의 과일을 맛보는 기쁨도 만끽할 수 있다.
■ 도움 받을 수 있는 곳
□ 퍼플비 (http://www.purple-bee.com)
□ 모닝 푸드 (http://www.morni
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섬유질, 효소가 들어있어 충분한 아침식사가 될 것이다. 더불어 다양한 과일의 향기와 맛을 즐길 수 있으며, 이국의 과일을 맛보는 기쁨도 만끽할 수 있다. 1. 아이템명
① 아이템명
② 사업개요
③ 사업내용
2. 설명
① 사업설명서
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