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세로토닌을 촉진한다고, 그렇게 조금씩 삶을 바꾸어 보라고, 즉 ‘세로토닌하라!’고 알려주는 것이다.
당장 스트레스를 줄여줄 뿐 아니라, 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 힘을 길러주기 때문이다.
모든 것이 흔들리는 시대, 소리 없이 강
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고 말이다. 긍정적인 사고도 중요하다. 아까 세로토닌이 발생되면 사람이 긍정적이 된다고 했다. 그 말은 거꾸로 말하면 긍정적으로 내가 생각하면 세로토닌이 자연히 발생한다고도 해석할 수 있다. 즉 세로토닌을 발생시키려면 감각적인 것,
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독후감)
이 책 안에는 정말로 ‘자존감’과 ‘자신감’이 부족한 사람들에게 도움이 되는 글과 맨 첫 장에도 썼지만 직접 해볼 수 있는 과제들이 있어서 ‘자존감’과 ‘자신감’을 회복하는 데에 굉장히 도움이 되는 책인 것 같다. 내가 쓴
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세로토닌을 높여주는 건강한 간식을 먹어라. ③ Don't deprive yourself : 빼앗지 마라. 다이어트든 뭐든 자기를 부정하는 방식으로는 세로토닌 저하에서 오는 충동을 이길 수 없다. 도리어 심해질 뿐이다. PART 1 대체, 세로토닌이란 무엇인가?
1.
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하라. 성기홍 외(역). 서울: 푸른솔
ERIC J.MASH 외(2007). 아동이상심리학. 조현춘 외(역). 서울: 시그마프레스
RITA WICKS NELSON 외(2005). 아동기 행동장애. 정명숙 외(역). 서울: 시그마프레스
다음 백과사전. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제. http://enc.daum
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세로토닌과 신경활성배당체에 의해 수축된 동맥들을 현저히 이완시키는 강력한 혈관확장제이다. 주로 고혈압상태의 수축된 동맥의 이완제로 사용되나 이번 실험에서는 정상상태에서도 동맥이완으로인한 혈압저하가 일어나는지 실험하였고
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생각하게 만들어 주었다. 그리고 내가 앞으로 가야 할 길이 얼마나 중요한지도 알게 해 주었다. 나는 영양사가 되어 막중한 책임을 가지고 일을 할 것이다. 1. 지원동기
2. 학습과정 및 진로 계획
3. 봉사 및 체험활동
4. 독서 경험
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하라
.win/win 전략, 시너지 효과
.약점 보완보다는 강점을 더욱 강하게 하는 제휴가 성공할 확률이 훨씬 높습니다.
2) 점진적 가치증진에 집중하라
.작은 파이를 갖고 어떻게 나눌 것인 가를 걱정하기 보다는 우선 파이를 크게 하는 데 집중하
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