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복부비만
허리둘레 남자 90cm이상
여자 80cm이상 1. 고혈압의 정의
2. 식사요법
3. 체중조절
4. 소금섭취에 미치는 영향
5. 일일 섭취 소금량
6. 식단조절방법
7. 고혈압과 지방의 관계
8. 혈압을 줄이는 방법
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소금과 고혈압 및 나이별 운동법
1.소금과 고혈압
1)역학적 근거
2)실험적 근거
3)소금에 대한 감수성
4)감염식
5)고혈압과 운동
6)운동을 하면 혈압이 떨어진다.
7) 혈압은 떨어지는가
8)어떻게 운동을 할 것
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고혈압 최대의 적, 소금
고혈압 같은 만성 질환을 예방하고 건강을 지키기 위해서는 소금 섭취를 줄여야만 합니다. 소금 섭취는 습관성이 강해 자게 먹으면 점점 더 짜게 먹게 되고 싱겁게 먹으면 계속 싱겁게 먹을 수 있습니다.
01 소금이 혈
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고혈압 발생률
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짜게 먹으면 왜 혈압이 높아질까?
소금에 많이 들어있는 나트륨은 혈관속으로 들어가면서 수분을 함께 끌어감
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hypertension.org/notice/view.php?code=60&keyfield=&key
http://www.koreanhypertension.org
http://www.hypertension.or.kr/ (NHC국민고혈압 사업단)
http://nanum.pe.kr/nh4fr/fr020601.htm
http://www.snuhneurology.net/Html/sub03-3-3.htm
http://blog.naver.com/poetry01.do?Redirect=Log&logNo=60004839624
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고혈압에도 좋다. 그리고 여름에 마시면 더위를 식혀준다고 한다.
Ⅴ. 요약 및 결론
「그 색채와 향기가 풍미를 맛보고 즐기는데 있으며 차를 조제하는 원칙은 순청과 건조 및 청결하게 하는데 있다.」라고 《다록(茶錄》에서 말하고 있다. 이
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고혈압, 빈혈, 신장질환, 동맥경화, 고지혈증, 골다공증, 알레르기성 질환,
산부인과 질환, 없다 제 1 장 서 론
제 1 절 연구의 필요성 및 목적
제 2 절 연구문제 및 방향
제 2 장 이론적 배경
제 1 절 건강보조식품의 개념 및 분류
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소금성분 과잉섭취를 막아주고 ,비타민 a,c 보충
* 수정과와 잣- 잣속에 있는 성분이 빈혈과 변비를 예방해줌
* 새우와 표고버섯- 표고버섯에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용이 있고, 성인병에 좋음
* 시금치와 참깨- 참깨는 시금치의 결석
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