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204kcal
접형
184kcal
220kcal
258kcal
느린조깅
79kcal
94kcal
110kcal
농구
67kcal
80kcal
93kcal
윗몸일으키기
72kcal
86kcal
101kcal
줄넘기
75kcal
89kcal
104kcal
4) 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법 계획
식이요
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운동 전후에 준비 운동 및 정리 운동을 5~10분간 씩 실시하여 심장이나 근육, 관절의 적응도를 점진적으로 늘려나가고 손상을 예방하도록 한다.
운동의 횟수는 1주에 3~5회가 좋다. 주당 1~2회는 체중 조절의 효과를 기대하기 어렵고 6~7회는 피로
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수를 유지하도록 하며, 최대 심박수는 220에서 나이를 빼면 쉽게 구할 수 있다. 여대생 박씨의 운동시 목표 심박수 계산방법
최대 심박수: 220-35=185, 목표 심박수: 185*0.6=111(유효한계), 185*0.8=148(안전한계)
운동의 지속시간은 운동의 종류 및 강도
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비만도 계산
2) 비만단계판정
2.박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1) 식생활 지침 기술
2) 박씨에게 적합한 식이요법 계획
3.운동의 효과에 대해
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2㎏ 감량을 할 수 있는 이론적 근거가 생긴다. 박씨가 정상범위에 도달하려면 꾸준한 식이요법과 운동요법을 병행해야 할 것이다.
(2) 운동의 종류 : 유산소운동과 근력운동(무산소운동)의 병행
(3) 운동강도(목표심박동수 계산)
① 유산소운동
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비만도가 정상이 될 수 있으나, 중등도 및 고도 비만인 경우에는 집중적이고 지속적인 식이 요법이 필요하다.
-운동 요법 : 운동은 체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과가 있다. 이를 위해서는 달리기, 등산, 에어로빅, 자전
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335, (2001)
김영혜, 보건의료인을 위한 임상 영양 가이드, 서울중앙병원
김희섭, 지역노인의 영양향상을 위한 식품개발 및 영양정책에 관한 고찰, 지역사회개발, Vol.6, (1999)
백지원, 구보경, 김규종, 이연경, 이성국, 이혜성, 경북 성주지역 장수
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34-37, 1997.
MacLennan AH, Wilson DH, Taylor AW: Prevalence and cost of alternative medicine in Australia. Lancet, 347:569-573, 1996.
Reilly DT: Young doctors\' view on alternative medicine. BMJ, 287:337-339, 1983.
WHO: The Promotion and Development of Traditional Medicine. 1978.
과제 식이 요법중
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21권, 4호, 2005,4.
3. 콘크리트 구조설계기준, 한국콘크리트 학회, 2007
4. 김영혜, 공동주택의 하자보수 책임제도 개선방안에 관한 연구, 대한부동산학회
5. 서덕석, 공동주택에 발생한 하자 발생원인 및 해결방안 연구, 대한건축학회, 2007 1. 서
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2절 윤리경영의 중요성 6
제3절 윤리경영과 기업가치의 상관관계 7
제3장 기업윤리의 유형 및 기업성과에 미치는 영향 8
제1절 기업윤리의 영향요인과 윤리
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및 임상영양 관련 19
?2. 식품위생 및 법규 20
? 3. 급식 운영 및 행정 21
? 4. 조리과학 및 조리실무 22
? 5. 상황면접 및 인성 질문 23
? 6. 실제 필기시험 예시 문항 (객관식 포함) 24
7. 임상영양 및 질환별 식이요법 추가 문항 (86~110) 24
8. 식품위
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식단 작성, 발주, 입고처리 및 행사계획, 수익금관리 등을 배웠습니다.
열심히 공부하고 준비한 만큼 좋은 결과 있기를 마음 가득 응원하겠습니다. 1.자기소개서 및 공통 질문 문항
2.서류합격자 스펙
3.[면접] 1분 자기소개 및 기출 문항과
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하신 분 업장으로 가게 1. 합격 자소서 (자기소개서, 장점, 보완점, 지원 동기 및 포부, 세부 문항)
2. 면접
1) 1분 자기소개
2) 마지막 포부
3) 실제 1,2차 면접 기출 문제 및 답변
4) 추가 예상 면접 질문 및 답변
3. 합격자 스펙
4. 추가 TIP
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수 있다.
소아청소년과를 지원했는데 아동 투약할 때 가장 중요한 것은?
용량, 열
의학용어 영어로 제시 - 반상출혈, 점상출혈, 심계항진, 위약 / anorexia, stenosis 등
반상출혈 ecchymosis
점상출혈 petechia
심계항진 palpitation
위약 placebo
anorexia 식욕부
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2시간 뒤 피부가 차고 창백, 혈압 85/40, 맥박 126, 호흡28 일 때 우선적 간호는?
정답) 다리거상 후 의사에게 보고
6) 자동차사고로 응급실에 환자가 왔다. 증상을 보고 의심할 수 있는 것은?
BP:100/60 PR:130 RR:25
맥박, 호흡 감소
의식혼미 갈증호소
소
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