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수면 중 무호흡증이 심장과 혈관계에 나쁜 영향을 줄 뿐 아니라 한참 자라나는 시기에 인지기능을 손상시키므로 어른의 경우보다 더욱 심각하다고 말했다.
Ⅵ. 아동 억지 낮잠→지능개발 저해
어린이집이나 유치원에서 재우는 낮잠이 어린
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수면리듬을 제로의 상태로 환원시키기 위해 완전히 철야를 한다. 철야 후 낮잠을 자지 않고, 36시간 깨어있는 것이 포인트.
3일째(제1반응기 하루째) : 수면시간 6시간
이날이 가장 고통스럽다. 수족과 허리 등의 관절에 묵직한 통증이 오고, 눈
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않도록 한다.
ㆍ대상자 교육을 한다.
I: ㆍ수면 양상을 사정하였다.
-수면 시간: “많이 잤어요.”
-수면 질: “조용하니깐 한번도 안깨고 잤어요.”
ㆍ병실을 옮긴 후 수면 장애가 해결 되었으므로 지속적으로 수면 장애가 오지 않도록 예방하
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수면부채를 진 것인지, 아니면 겨울이라는 계절로 바뀜에 따라 해가 짧아지면서 낮 동안의 생활 패턴이 바뀌어 잠이 많아 진건지 아침에 일어 나는게 유독 힘들다고 느꼈다.
그래서 우연히 본 이 책의 제목에 관심을 갖고 잠시 몇 장 살펴보
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수면관련장애가 의심되는 경우
⑦ 수면상태에 대한 오인(miperception)이 의심되는 경우
⑧ 수면이 푹 쉬는 것이 되지 못하고 만성 피로 또는 근육통과 관련되는 경우
⑨ 불면증이 심각하여 보통의 정신과적 치료 또는 행동치료에 반응하지 않는
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