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요령껏 스포츠 음료를 만들거나, 스포츠 음료를 마시는 것이 도움이 된다.
출처 : 스포츠 영양학(대한미디어) - 수분의 분포
- 수분의 중요성
- 탈수의 영향
- 탈수현상의 방지
- 수분섭취요령
- 수분중독
- 수분섭취와 절못
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수분증발을 유도할 수 있다. 또한 고지대 이동에 따른 스트레스 대응의 한 가지 방법으로 인체는 수분 보유량을 감소시킨다. 그러므로 운동을 실시함에 있어 운동동안 그리고 운동 후에 많은 양의 수분을 섭취해야만 한다. 음식물 섭취에 관
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요령>
- 적정체중유지 비만해소
- 충분한수분섭취
- 음주절제
- 칼륨,마그네슘,칼슘 풍부하게 섭취하기
- 소금 섭취줄이기
- 동물성 지방섭취 줄이기
- 과식하지 않기
<고혈압 식사 요법의 요령>
(1) 싱거운 식단을 위한 방법
- 음
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요령
1) 허용된 양념(고추, 후추, 마늘, 생강, 겨자 등)을 사용하여 맛을 낸다.
2) 식물성 기름(참기름, 들기름, 식용유 등)의 고소한 맛을 이용한다.
3) 신맛과 단맛(식초, 레몬, 설탕 등)을 적절하게 사용한다.
4) 수분이 많은 국물요리, 찌개, 조림
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수분섭취를 제한하여 밤에 잦은 배뇨로 인해 깨지 않도록 한다.
망상과 환각
치매 노인이 주장하는 내용에 대해 부정하거나 논쟁하지 말고 치매 노인의 감정을 이해하고 받아준다.
물건을 잃어버린 경우, 부정하거나 설득하려 하지 말고 함
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모든 질병이나 발병후 관리가 그렇듯 사전 교육에 의한 예방 및 빠른대처가 가장 중요하다. 고체온 증상을 미리 알아둠으로써 고체온을 미리 예방한다.
평가
1. 대상자의 체온이 정상범위로 돌아왔다.
2. 충분한 수분섭취로 인해 탈수현상이
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수분섭취부족
K
3.5-5.3
4.7
6.3
6.0
고칼슘혈증:신질환,장폐색,외상,화상,저알도스테론증
저칼슘혈증:k섭취저하,k배설상승,위장관튜브장기간이용,구토
Cl
99-111
95
93
89
신장염,요로폐색,빈혈
당뇨병,설사,쿠토,폐렴,쿠싱증후군
5) 투약
약물명
기능
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수분섭취를 장려한다.
ㆍ여러 반찬과 골고루 먹도록 교육한다.
ㆍ정맥으로 수분 및 영양제를 투여한다.
ㆍ구강간호를 실시한다.
수행
ㆍ하룻동안 먹은 음식종류 및 횟수 그리고 배설 횟수를 사정하였다.
ㆍ체중을 측정하였다.
ㆍ수분을 자주
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- 형광빛에 의한 혈관확장은 불감성 수분손실을 증가시키고, 형성된 lumirubin을 배설하기 위해 장운동 이 촉진되어 설사가 흔히 나타남→수분섭취를 증가시킴
- 소변량은 2~3cc/g/시간, 비중은 1.015로 유지되어야 함
- 플라스틱 유리덮개로 아기를
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수분섭취를 격려한다
위장관 운동을 활발하게 하기 위해 운동을 격려한다
하제, 완하제를 투여한다
변을 단단하게 하는 음식을 피하고 변배출이 용이한 식이를 권장한다
배변습관대로 배변을 시도하게 격려한다
수행
따뜻한 음료, 2000-300
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요령을 차분히 전달하고, 승객들의 이해와 협조를 유도합니다. 말투와 태도는 항상 존중과 배려를 바탕으로 하여 승객이 신뢰할 수 있도록 합니다. 빠른 정보 전달과 정서적 안정 유도가 안전한 상황 관리에 핵심이라고 생각합니다.
Q6. 버스
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배액시켜 기도유지는 물론 흡인위험 감소 (고개를 옆으로 돌리게 하기)
변비 예방: 수분 섭취 증가
변실금 감소: 변위가 급하게 나타나는 대상자는 침상 옆에 변기를 준비해 둔다
호흡 기능의 개선: 인공호흡기를 사용하는 대상자에게 심리적
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70. 조영제 간호에 대해
- 검사 후 4-6시간 후 ABR
- 조영제 배출을 원활히 하기위해 수액주입하거나 수분섭취 권장
- 도관삽입부위 압박드레싱 또는 지혈 후 모래주머니 올려놓기
- 활력징후를 자주 측정 (15분마다 4번 30분마다 2번
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수분섭취를 권정한다.
- 80대 분들이 많은데 나이 많으신 분들 간호할 때 어떻게 할 것인가?
말을 크고 정확하고 천천히 입을 크게, 반복적으로 해 드릴것.
- 간호란 계속해서 전문성을 위해서 지금 하고 있는 노력 또는 앞으로 계획을 말해보라
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수분의 공급 ② 신장을 통한 칼슘의 체외 배출
③ 뼈에서 파골세포의 기능 억제 ④ 원인 제거와 치료(수술·항암제투여)
▶ 통원이 가능 · 증상 없는 고칼슘혈증(10.3~11.2㎎/㎗)
- 가능한 거동을 많이 하도록 하며, 충분한 수분 섭취 권장.
- 식사
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