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수영은 무엇보다 신체를 건강하도록 하게 해주는 도구이고, 치료의 효과도 있다는 것으로 보아 수영은 신체에 이로운 운동 종목이다.
이러한 연구 결과를 봤을 때 수영과 건강증진 및 예방의 상관관계는 매우 높음을 증명 할 수 있다. 웰빙 시
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건강의 측면에서 바라본 수영의 효과
2.1 정신심리학적 관점에서의 수영의 효과
2.2 정서 순화 효과
3. 육체건강의 측면에서 바라본 수영의 효과
3.1 호흡기 발달
3.2 천식 개선 효과
3.3 허혈성 심
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건강보험자료를 이용한 수면장애와 공존질환의 현황 및 특성 연구, 국민건강보험 일산병원, 연구보고 서, 2015. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현재 자신이 갖고 있는 건강문제와 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향
1) 스트레스
2) 불면증
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수영을 한 선수는 숨을 들이 마실때의 가슴둘레의 최대값과 숨을 내쉴 때의 최소값의 차는 10-16센티미터에 달한다. 즉 호흡근이 발달하여 폐활량이 증대하고 가슴근육도 발달하게 되는 것이다.
2) 천식 개선 효과
수영은 기관지운동을 위한 최
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상관관계 3. 인터넷 사이트
- 국회도서관
검색어[생활습관병/고혈압 등]
- 네이버
검색어[고혈압/고혈압과 운동방법/고혈압원인,증세,치료 등]
- 대한고혈압학회 http://www.koreanhypertension.org/
검색어[고혈압 운동]
- http://healthcare.joins.com/info/info_ency
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