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적합한 운동 인 것 같다. 그리고 이번에 인명구조자격증이라는 것이 있는데 그것을 딸수 있도록 열심히 노력 해볼 것이다. 수영의역사및종류
◎수영의역사
◎수영의종류
ⓛ자유형
②배영
③평영
④접영
⑤스타트
⑥턴
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때문이다. 하지만 수영의 기술을 점점 획득함에 따라 수영강도가 높아지면서 폐활량도 늘어났고 살도 빠지게 되었다. 무릎에 원래 안 좋았던 나로서는 너무 좋은 운동이었다. 1. 수영의 역사
2. 수영의 4가지 영법
3. 수영의 효과
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수영법 배우기
(1) 물익히기
(2) 호흡법
(3) 기본자세
(4) 물 속 동작
8. 수영이 인체에 미치는 영향
(1) 각 인체에 미치는 영향
(2) 수영 종목별 근육의 활용
(3) 생리적 영향
9. 수영의 효과
10. 수영장에서의 예절 및 예의
(1) 샤워 후 입
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수영 이론과 실제, 홍경, 2001.전종귀 외, 수영과 건강, 충남대학교 출판부, 2003. 1. 수영의 역사
2. 수영의 목적과 발달과정
3. 수영의 경기규칙
4. 수영 영법
5. 경기종목
6. 기초훈련
7. 영법의 종류
8. 수영의 효과
9. 수상안
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수영의 규칙
(1) 결승진출자 선정
(2) 계시
(3) 레인배정
(4) 배영
(5) 자유형
(6) 접영
(7) 평영
(8) 개인혼영
(9) 출발
(10) 턴 / 터치
8. 수영의 효과 및 의의
9. 수영 안전수칙
(1) 수영 전
(2) 수영 중
(3) 수영 후
10. 수영장 에티켓
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