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고에서 직장인의 수영 참여로 인한 외형적 변화가 직무만족 요인 중 직무 만족에 미치는 정도를 알아보기 위해 사용한 측정법은 설문지법이다. 설문조사의 방법은 필자가 다니는 수영장 회원들과 비회원들이 양해를 구하고 설문조사한 후 직
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후 인클라인이나 디클라인(Decline)을 하도록 한다.플렛 벤치 위에 누워 적당한 간격으로 손을 벌려 받침대에 걸쳐있는 바벨을 잡는다.이때 손바닥은 천장을 향하도록한다.받침대에서 바벨을 들어 팔이 완전히 펴질때까지 위로 바벨을 올린다.
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후 바로 운동을 시작하는 것은 피한다.
* 무더운 날씨에는 야외에서 과격하거나 지속적인 운동을 되도록 삼간다
* 운동 중 가슴부위에 통증 또는 불쾌감, 현기증 등 이상증세를 느낄 때에는 즉시 운동을 중단하고 의사의 진단을 받도록 한다.
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후 체육과교육(수업, 학습)의 개선 방향
1. 최초 활동의 통제
2. 수업시간의 엄수
3. 출석점검 시간의 절약
4. 주의집중에 필요한 신호의 교수
1) 일반적인 반응의 예
2) 구체적인 정보내용을 지닌 반응의 예
3) 정보와 가치 내용을 지닌 반응
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수영장에서 수업을 함으로써 스스로 수영복을 갈아입고, 수영후 샤워를 하고 하는 등의 신변자립의 기회를 갖게 되고 만약, 스스로 어려운 경우 또래들과 함께 어울려 하므로 또래지도의 효과도 있고 대인관계 면에서 물놀이 자체 이상의 효
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