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스윙방법
(1) 그립
(2) 어드레스
(3) 테이크 백
(4) 다운스윙
(5) 임팩트
(6) 백스윙
(7) 팔로스루
11. 골프의 자세
(1) 자세
(2) 준비과정
(3) 마무리동작
(4) 타격순간의 자세
(5) 그립자세
(6) 다운스윙자세
12. 골프 스트레칭
13. 골프코스
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만들어 준다.
⑧ 왼쪽무릎을 발보다 앞서게 하지 않는다.
6.다운스윙
① 시선은 공을 향하고 있는다
② 머리는 최대한 고정시킨다.
③ 팔 또한 몸에 붙여준다.
④ 팔은 왼쪽 팔꿈치부터 내려온다.
⑤ 팔을 곧게 펴준다.
⑥ 팔과 샤프트의 각도를
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만 단지 측면으로 기울어 있을 뿐 곧게 펴져있는 상태.
■ 타이거 우즈의 풀스윙 자세
■ 나의 풀스윙 자세
<2008년 4월 22일>
하프 스윙을 중간고사 본 후, 풀 스윙을 처음 배운 단계에서 스윙자세를 찍은 것이다. 어드레스와 테이크 백 자세
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마지막으로 스윙의 8가지 자세를 연결해서 본 사진이다. 1. 어드레스(address)
2. 테이크 어웨이(take away)
3.백스윙(back swing)
4. 탑 오브 스윙(top of the swing)
5. 다운스윙(down swing)
6. 임팩트(impact)
7. 팔로우 스로 (follow through)
8. 피니쉬(FINISH)
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스윙에 적합
너무 넓으면 허리와 어깨 회전에 제한을 받는다
넓은 스탠스
하체의 안정성과 상체(허리, 어깨)의 회전을 모두
얻을 수 있다
올바른 스탠스는 스윙의 크기에 따라 다르다
정상적인 스탠스
3. 자세
좋은 자세는 편안하고 안정된
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골프선수 실루엣이 담긴 템플릿