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●스케이팅의 기초●
쇼트트랙 : 111.12(m) 트랙, 스피드에 비해 트랙거리가 짧아 회전이 많습니다. 이 때문에 코너링에 묘미가 있는 종목입니다. 시간보다는 상대방과의 경쟁 및 순발력이 요구되는 경기입니다. 신발은 블레이드를 전후좌우로
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스케이팅의 기초
1.초급
걷기-밀기-정지(스톱바정지)
2.중급
밀면서 손 젓기-한발로 중심 이동하여 타기-슬라룸-코너 돌기-
정지(T스톱)
3.상급
뒤로밀기-뒤로코너돌기-턴-점프-스핀점프-베럴점프-스핀 -외
발 슬라룸-정지(크로스오버스톱,파워
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스케이팅(skating)
(7)스케이팅에서 멈추는 연습
(8)리프트 타는 법
(9) 산 오르기(climbing)
(10) 직선활강(strait running)
(11) 발의 앞, 뒤꿈치를 이용한 정지동작(toe and heel drag)
(12)사이드슬립핑
(13)펜쥴럽 (시계추 진자운동)
(14)길
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스키의 플루그보겐과 같이 발모양을 유지하는 A자로 정지하기, 두 발을 직각으로 유지하는 T자 멈추기, 방향을 일시에 전환하여 속도를 떨어뜨리는 돌며 정지하기 등이 있다. 1. 인라인스케이팅의 장비
2. 인라인 스케이트의 기초기능
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기초체력 및 운동기능 TEST】
♡성명 : ♡학년 : 초등 학년 ♡일자 : 2004년 월
위 어린이는 진스포츠에서 실시하는 기초체력 및 운동기능 TEST에 우수한 성적
으로 합격하였기에 합격증을 수여합니다.
기초체력 및 운동기능 평가표
종 목
기록
평
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