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가슴 높이에서 앞으로 쭉 폈다가, 그대로 가슴 높이를 유지해서 옆 으로 뻗는다. 다른 손으로 아래쪽에서 손목 부분을 누른다.
* 팔꿈치를 너무 심하게 당기지 않 도록 한다
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상완 삼두근
스트레칭
한쪽 팔을 머리 위로 쭉 뻗어 올립니다. 다
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트
4)역 보스트
5)역 앵글
6)스키드 보스트
7)뒷벽 보스트(Straight Boast)
8)뒷벽 보스트(Cross Court Boast)
제6장 드롭샷 (Drop Shot)
1. 개요
드롭샷은 기본 공격 타구로 볼이 앞 벽에 맞고, 앞 벽에 가깝게-가능하면 앞 벽 코너로-떨어지는 타구를 말
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스쿼시 ④탁구 ⑤ 야구
┃ 1차시 수업지도안
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2단계 교수분석
▶교수분석-교수목표가 어떤 유형의 것이며 이를 달성하기 위해 어떤 활동들이 필요한 가를 규명과 학생들이
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않고 자연스러운 스윙을 할 수 있도록 스윙의 연습은 매일 30분 이상 해주는 것이 좋다.
볼의 정확도를 위해 앞벽의 타점을 항상 정해놓고 연습하도록 한다. ※ 초보자를 기본기술 지도안
1. 주제 : 포핸드 드라이브
2. 목표
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