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STRESS), 사이언스북스, 2008
David Posen 저, 정환증 역, 스트레스 다루기, 가본의학, 2013
스트레스와 건강(생물학적 심리학적 상호작용), William R. Lovallo 저, 안희영 외 1명 역, 학지사, 2012 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이
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스트레스(STRESS), 사이언스북스, 2008
스트레스와 건강(생물학적 심리학적 상호작용), William R. Lovallo 저, 안희영 외 1명 역, 학지사, 2012 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각
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스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.
1) 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히
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스트레스의 원인
1) 주요 생활사건
2) 일상의 골칫거리
3) 좌절
4) 심리적 탈진
5) 대인관계 폭력
4. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스
1) 스트레스 정의
(가) 자극으로서의 스트레스
(나) 반응으로서의 스트레스
2) 스트레스 반응
3) 스트레스 대처
2. 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의
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스트레스4
4. 촉발 요인5
5. 자유 의지에 의한 선택5
제3절 연쇄살인의 유형5
제4절 연쇄살인 심리단계6
1. 제1단계 심리적 준비 단계 (The Aura Phase)6
2. 제2단계 낚시질 단계(The Trolling Phase)7
3. 제3단계 구애단계(The Wooing Phase)9
4. 제4단계 포획단
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교재 및 단원명
2. 학습자 분석
1)대상
2)목적
3)조사자료 및 조사방법
4)분석 결과 종합
5)설문지[첨부]
2부. 본시 수업의 학문적 배경과 교수 학습 지도안
1. 본시 수업 계획의 학문적 배경
1) 정의적 영역의 교수 학습 중
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교재 , 『가출 청소년의 이해와 대처』
김향초(2002) “가출 청소년의 이해”, 한국청소년상담원, (2002), 『가출 청소년의 이 해와 대처』
오혜경(2002), “가출 청소년경로현황 및 단계별 대응과제“ 청소년보호위원회, 가출 및 가족 정책포럼 「
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스트레스 생활사건에 관한 주관성 연구>, 대한간호학회지 제32권 3호(2004)
김귀분우재희이은자,<중년여성의 위기경험>, 대한간호학회지 제32권 3호(2004)
조인숙박영숙,<중년여성의 전환상태 모델>, 대한간호학회지 제34권 3호(2006)
7.
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스트레스(과도한 욕심 등)⑤ 기타 ()
15. 언제까지 하실 계획입니까?
① 계속적으로
② 목표한 수익을 올릴 때까지
③ 졸업할 때 까지
④ 취직할 때 까지
⑤ 결혼할 때 까지
⑥ 조만간 그만둘 생각이다
16. 주식관련 서적이 얼마의 도움이 된다고
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스트레스를 받아서 오히려 더 안 좋을 수 있다고 말씀드렸습니다. 친척 중에 자주 보는 사람들부터 차츰 익숙해질 수 있도록 하는 것이 좋고, 또 엄마나 교사가 곁에 있을 때는 낯선 이가 곁에 있어도 그다지 개의치 않는 안정적 애착을 보이
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스트레스를 받았고 이를 극복한 경험이 있다면 서술하여 주시고, 평소에 스트레스 관리를 어떻게 하는지 서술하여 주십시오. (최소 100자, 최대 500자 입력가능)
3-1. 추후 직장인으로서 본인의 모습은 어떤 타입일지 상상하여 선택하여 주십시
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있는 원동력이 될 것입니다.
4. 본인의 스트레스 관리법을 설명해주세요.
저는 업무 중 스트레스를 받을 때 짧은 휴식과 업무 일지 작성을 통해 스트레스를 관리합니다. 하루의 업무를 마치면 산책과 같은 간단한 운동을 통해 긴장을 풀고, 업
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스트레스를 받게 되었고 동료들과 일하는 시간들이 괴로웠습니다.
3-1. 추후 직장인으로서 본인의 모습은 어떤 타입일지 상상하여 선택하여 주십시오. (최소 1개, 최대 2개 선택가능)
A,B
3-2. 위의 항목(A~F)을 선택한 이유는 무엇인지, 본인의 성
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스트레스 상황에서는 어떻게 대응하십니까?
→ 저는 감정과 상황을 분리하고자 노력합니다. 하루 일과의 마지막에는 간단한 일지와 재해석 노트를 작성해 스스로 감정을 정리하고, 스트레스 요인을 구조적으로 분석한 뒤 우선순위를 재설정
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