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방법이다. 인간이 서로 대면하는 집단을 갖고 솔직히 속을 털어놓게 하는 기회를 주는 엔카운터 그룹은 스트레스 해소뿐만 아니라 개인의 인격적 향상을 위해서도 바람직하다. 엔카운터 그룹은 대인관계 문제에서 스트레스를 호소하는 사람
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스트레스와 대인관계문제가 청소년 우울에 미치는 영향, 인천대학교
허송지 외 4명(2012) : 대인관계 발달 단계에 따른 온라인기반 대인관계에 미치는 영향요인, 한국게임학회
황정현(2011) : 말하기 불안 해소를 위한 지도 방법 연구, 한국교원
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스트레스 직면 시 고려해야 사항
(1) 정보추구
(2) 직접적 행위
(3) 행위의 억제
(4) 심리적 과정
(5) 융통성(유연성)
8. 스트레스 해소방법
(1) 바이오 피드백 요법
(2) 점진적 근육 이완 요법
(3) 율동적 동작 요법
9.
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진다면 자아존중감은 저절로 상승할 것으로 생각된다.
(3) 직무스트레스의 해소 : 직무 스트레스의 해소방법은 위에서 제시하였던 나의 스트레스 해소방법과 같이 하는 것이 좋을 것이다. 스트레스의 요인이 같은 직장인과의 문제라면 ‘화를
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스트레스를 넘어 건강한 삶 가꾸기』 (이종목ㆍ이계윤ㆍ김광운 공저, 학지사, 2003)
『최신스트레스관리』 (배수진, 학문사, 2000)
「정신건강 (6) : 불안증과 스트레스(Wide Information : Anxiety and Stress)」 (박주언, 대한산업보건협회, 2006)
2. Web
사회
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방법이다. 인간이 서로 대면하는 집단을 갖고 솔직히 속을 털어놓게 하는 기회를 주는 엔카운터 그룹은 스트레스 해소뿐만 아니라 개인의 인격적 향상을 위해서도 바람직하다. 엔카운터 그룹은 대인관계 문제에서 스트레스를 호소하는 사람
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스트레스의 개념
2. 아동기의 스트레스
3. 청소년기의 스트레스
4. 연구문제
Ⅲ.방법 및 절차
1. 조사대상자
2. 연구 방법
3. 연구의 제한점
Ⅳ.결과 및 논의
1. 학생들의 전반적인 스트레스 수준
2. 학생들의 스트레스 종류
3. 학생들의
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Stress)를 감내하는 즐거운 시간이 될 수 있다.
◇스트레스의 해소방법
①심리적 해소방법
사고의 역전, 스트레스는 삶의 활력소
살아가면서 수 없이 접하는 것이 스트레스이다. 그런데 이 부딪침이
스트레스라고 생각하는 사실이 문제이다.
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스트레스를 예방중심 서비스로 나아갈 것이다.
3. 이번 락&몽 프로그램으로 끝나지 않고, 지속적이고 체계적인 다양한 프로그램을 통하여 가족문제나 학업으로 인한 스트레스를 적절히 감당하게 하고 문제행동을 예방하게 함으로써 긍정적
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스트레스에 있다고밝히고 있는 것을 볼때에 관심의 증가는 오히려 바람직한 일이라고 할 수 있다. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 여가의 의미와 역할
Ⅲ. 청소년의 스트레스 해소방법
Ⅳ. 청소년 여가생활 및 여가활동 현황
1. 여가 생활
2. 여가
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