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스트레스 대처
조그마한 사건에도 한 없이 고민하며 혼자서 속앓이를 많이 하는 성격이며 타인에게 잘 표현하지 않는다. 또한 어떤 때에는 절제할 수 없을 정도로 불 같이 화를 내었다가 금새 수그러들고 속으로 많이 후회 한다. 논리적으로
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성격이 직무스트레스에 미치는 영향, 박환진 외 5인, 대한직업환경의학회 학술대회 논문집, 2011
MBTI에 나타난 성격유형별 공업고등학생들의 스트레스대처분석, 박장순, 대진대학교 교육대학원 석사학위논문, 2004 1. 서론
2. 본론
(1) 성격
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의 대처방안과 비슷한 방식이라고 할 수 있습니다. 즉 스트레스로 긴장 받은 몸이 편안함을 느낄 수 있도록 심호흡과 스트레칭을 통해 스트레스를 해소하는 좋은 방식이라고 할 수 있습니다.
7. 긍정적으로 생각하기
‘인간이라면 누구나 실
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, 우리는 앞으로 살아온 날보다 살아가야 할 날이 많기 때문에 작은 일에 스트레스를 받지 않고, 고민과 걱정을 최소화 하며 살아가기 위해 노력해야 할 것이다. 1. 서론
2. 나의 성격
3. 나의 스트레스 분석
4. 스트레스 대처방안
5. 결론
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은 깊고 규칙적이어야 한다. 자율훈련이 끝날 때는 긍정적인 암시를 해주며 마무리를 짓는다(예 : “내가 눈을 뜰 때에는 내 몸은 가볍고 편안하며 이완되어 있고 재충전되어 있다.”)
자신에 주는 주문은 다음과 같다.
“나의 손과 팔은 따뜻
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