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스트레스해소방법을 스스로 찾고 다스려야한다. 하지만 개인노력으로는 한계에 부딪히기 마련이다. 정부의 노력과 보육교사의 노력이 합쳐지면 보육의 질을 높일 수 있다고 생각한다.
우리들의 미래인 아이들을 위해, 미래세대를 위해 확실
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스트레스 자극을 덜 받는 방식이라는 것을 알게 된다.
스트레스를 일으키는 생각을 바꾸는 방법 외에 스트레스 상황의 의미를 달리 해석해보는 방법이 도움이 될 때도 있다.
3) 자존심의 향상
자기 자신에 대한 신뢰를 바탕으로 한 자존심이
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스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록
2. 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오.
3. 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오.
1) 자기
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스트레스 인식 일지’를 작성하시오.
2. 위 1의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와
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스트레스의 정의
2) 스트레스 반응
2. 자신의 ‘스트레스 인식 일지’
3. 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술
2] 위 1]의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에
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