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사용하는 기제는 ‘투사’입니다. 지금은 많이 고쳐졌지만 제가 고등학교 3학년 때 특히 심했는데 당시에는 이것이 방어기제인지도 몰랐습니다. 고3 때 유독 다른 학생들에 비해 스트레스가 심해서 잠을 깊이 자지도 못하고 항상 수면이 부족
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스트레스 상황에서 흔히 사용하는 방어기제인 지식화와 합리화 등을 예시와 함께 살펴보면서 그 기능과 한계를 성찰하였다.
방어기제는 심리적 안정이라는 긍정적인 기능을 하지만, 지나치게 의존하거나 특정 기제를 반복적으로 사용할 경
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정적 스트레스와 함께 살아가고 있다는 것에 동의하며 의견을 나타내는데, 그러한 스트레스들로부터 심리적인 안정을 찾기 위해 주로 사용하는 방어기제는, 동일시와 합리화가 주를 이루지 않을까 생각한다.
감정적인 과정을 해결해 나가는
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하는지도 알 수 있다. 하지만 현대 사회에서 스트레스라는 단어를 거의 매일 사용하는 사람들은 많지만, 스트레스를 어떻게 다뤄야 하는지 아는 사람은 많지 않다. 또한, 그 방법을 알고 있더라도 본인처럼 스트레스의 원인을 원천 차단하는
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스트레스의 개념
2. 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스 ? 직무스트레스 및 전업
①순기능적 스트레스 : 이직을 위한 학업
②역기능적 스트레스 : 책임감 상실, 이직, 선입견 등
3.스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제
①억제
②도
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