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축을 하고 근육을 이완시키고 치료자는 근육을 더 스트레칭한다. 다른 방법에 비해 유연성이 더 증가하지만, 과신전될 수 있는 위험도 존재하므로 숙련된 치료자가 필요하다. -탄도스트레칭: 근육이나 관절을 스트레치하여 늘린 상태에서 반
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(현문사)
네이버 건강 탈장 , 국가건강정보포털
네이버 건강 탈장, 서울대학교병원
보건복지부 대한의학회 ♥ 목차 ♥
1. 탈장의 정의
2. 탈장의 종류
3. 탈장의 원인
4. 탈장의 증상
5. 치료
6. 합병증
7. 간호
8. 예방방법
9. 출처
성인간호학 정의, 탈장 종류, 성인간호학 - 탈장 ( 정의, 종류, 원인, 증상, 치료, 합병증, 간호, 예방방법 ),
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동작을 바탕으로 짜여진 작품이다.
16) 스트레칭 (Stretching)
본 작품 동작을 마무리하기 위한 쿨 다운 동작을 음악에 맞춰 짠 작품으로 작품 수업을 하는 경우 정리운동으로 많이 사용되고 있다. 1. 에어로빅의 정의
2. 에어로빅의 종류
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. 목 차
1. 웨이트 트레이닝의 정의.
2. 웨이트 트레이닝 효과.
3. 웨이트 트레이닝 종류.
1). 라잉레그 컬
2). 레그익스텐션
3). 롱풀
4). 레그 프레스
5). 이너타이 머신.
6). 크로스오버 플라이.
7). 버터플라이 머신.
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4) 거북목 증후군 치료법
5) 근막 동통 증후군 치료법
6) 요통 치료법
7) 팔목터널 증후군 치료법
8) 손목 건염 치료법
9) 주관절 외상과염 치료법
Ⅲ결론
1. VDT 증후군 예방과 건강
1) 스트레칭
2) 작업환경
VDT 증후군, 종류, 치료법, VDT 증후군 종류, VDT 증후군 - 정의, 종류, 치료법, 예방 방법 : 안구 건조증, 근시, 두통, 거북목, 근막 동통, 요통,
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