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총본부 - http://www.smc365.net
네이버 - http://www.naver.com/ 1.마사지란?
2.마사지의 기본방법
3.마사지의 종류
1)스포츠마사지
2)경락마사지
3)발마사지
4)타이마사지
5)산모 마사지
6)기타마사지
4.마사지 받을 때의 유의점
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스포츠 마사지 기본 상식
1.근육
2. 마사지의 정의
3. 어원 : masseur 프랑스어에서 유래
4. 유래, 역사
5. 스포츠 마사지란?
6. 효능, 효과
7. 기본 기술
8. 인체와 건강
부위별 마사지
1. 손
2.목
3.어깨(승모근), 견갑골
4.등
5.허리
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스포츠 상해 예방을 위한 가장 좋은 방법은?
(가)운동전, 중, 후에 충분한 수분을 섭취한다.
(나)만약을 대비해서 친구나 여러 동료들과 함께 운동을 한다.
(다)준비운동과 정리 운동을 꼭 한다.
(라)근력을 키운다.
3.다리에 출혈이 심해 직접압
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상식
노동과 운동은 효과가 같은가?
육체노동의 목적은 생산적 가치추구 활동에 있기 때문에 늘 동작이 단순하고 반복적이다. 그러다 보면 혹사당하는 부위와 반대로 사용하지 않는 부위가 있어 운동부족이 심화된 부위사이에 균형이 깨지
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스포츠관람, 춘추계관광 등
종 교
예배, 경전공부, 기도회, 종교절기행사
특별행사
생신잔치, 명절절기행사, 후원인의 밤, 지역노인 초청잔치, 혼례잔치
▲ 노인복지시설에서 활용가능한 프로그램
2) 노인복지(회)관의 프로그램
○ 기본사업
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