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해선 무엇보다 힘과 유연성이중요하다.
2)스포츠 에어로빅의 학습지도안구성
1.훈련계획
*1일 계획표
시간
내용
비고
오전
7:00
8:00
9:00
11:00
오후
14:00
15:30
16:30
17:30
18:30
19:00
21:00
21:30
준 비 운 동
스 트 레 칭
기 초 체 력
휴 식
준 비 운 동
기초
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스포츠. 도서출판 금광.
이은주(1984). 왈츠에 대한 소고. 이화여자대학교 석사학위논문.
제르멘느 프뤼도모(1990). 무용의 역사. 삼신각.
조규청(1998). 댄스스포츠의 이론과 실제. 도서출판 홍경.
조규청(1998). 에어로빅 운동학 개론. 도서출판:홍
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스포츠. 도서출판 금광.
이은주(1984). 왈츠에 대한 소고. 이화여자대학교 석사학위논문.
제르멘느 프뤼도모(1990). 무용의 역사. 삼신각.
조규청(1998). 댄스스포츠의 이론과 실제. 도서출판 홍경.
조규청(1998). 에어로빅 운동학 개론. 도서출판:홍
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스포츠의 이론과 실제Ⅱ, 홍경출판사
제르멘느 프뤼도모(1990). 무용의 역사, 삼신각.
문정옥(1987). 무용학원론, 보경문화사.
김문겸(1993). 여가의 사회학, 한울아카데미.
김복희·김화숙(1997). 무용론, 보진재.
조규청(1998). 에어로빅 운동학 개론,
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구성되었을 때나 학습자가 전체 동작 기억 능력이 있을 때 선택. (과제 단순)
2)분습법 - 운동과제가 독립적인 부분 동작으로 구성되어 있거나 과제가 개별적인 기술로 구성되어 있을 때, 장시간 주의 집중 할 수 없을 때, 특정한 부분 동작 학
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