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서부 영화에서 보듯이 ‘뛰어오르는 방법’
기승자가 몸의 방향을 말과 같이 하고, 발도 등자에 바로 끼우는 방법
등자에 왼발을 끼울 때 기승자가 몸의 방향을 반대로 하고, 등자에 거꾸로 끼우는 방법 승마의 자세와 밸런스, 보법
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자세 잡기
1)신체 부위별 승마자세
2) 승마의 올바른 자세
4. 밸런스
5. 말을 타기
1)사람이 말을 탄다는 것은
2) 자세의 기본은 릴렉스
3) 다리의 위치
6. 승마의 보법
1) 평보平步 Walk
2) 속보速步 Trot
3) 구보驅步 Canter
4) 습보襲步 Gallop (경주시)&n
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자세 중 말의 무릎을 적당하게 구부리며 앞다리를 높이 들어올려 걸음을 걷도록 하여야 한다는 것이다.
9. 승마의 효과
* 상체를 바르게 교정해준다.
* 허리가 유연해진다.
* 정신집중력을 길러준다.
* 장기능이 강화된다.
* 신체의 리듬감을
승마 승마의 역사, 승마의 종류 승마의 규칙, [승마] 승마 A+ 완벽정리 (승마 어원, 역사, 발전과정, 종류, 경기장, 경기 규칙, 심판, 효과, 에티켓),
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스포츠의 매력 중 하나로, 많은 승마 애호가들이 이 보법으로 짜릿한 속도감을 즐기곤 합니다. <목 차>
1. 갈롭 (Gallop)
2. 캔터 (Canter)
3. 트롯 (Trot)
4. 워크 (Walk)
5. 데렐레 (Terre ? Terre)와 크루세이드 (Curvade)
6. 승마 보법의 선택과 응용
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보법으로, 기수에게 가장 익숙하고 기본적인 동작이다. 말의 속도를 조절하면서도 안정적인 자세를 유지할 수 있어 장거리 이동에 적합하다. 트로트는 승마 초보자들이 배우기 좋은 보법으로, 한국에서 승마를 처음 접하는 사람들에게 기초
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