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법(기승술)
3) 말에서 내릴 때(하마)
2. 고삐 잡는 법
3. 올바른 앉은 자세 잡기
1)신체 부위별 승마자세
2) 승마의 올바른 자세
4. 밸런스
5. 말을 타기
1)사람이 말을 탄다는 것은
2) 자세의 기본은 릴렉스
3) 다리의 위치
6. 승마의 보법
1) 평보平
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그 외의 반칙
6. 싱글스의 경기 방법
7. 더블스의 경기 방법
5.경기 기술
1) 플라이트
2) 스트로크
3). 풋워크
1. 풋워크의 요점
2. 풋워크의 기본적 요령
4). 서브
1. 셔틀의 잡는 법
2. 서브의 종류
3. 서비스 종합 정리
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법
4.용구
5.체격 및 체력
6.기본 기술
7.현재 세계신기록 [남/여]
제 3 장 원반던지기(discus) ------------------------------------ 7
1.개요
2.역사
3.경기방법
4.용구
5.체격 및 체력
6.기
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잡는 법
서브 때 셔틀 잡는 법은 여러 가지가 있지만 크게 분류하면 다음과 같다.
1. 셔틀의 대를 앞으로 향해 다소 기울어지게 하고, 엄지와 다은 4개의 손가락으로 셔틀을 감싸듯이 하여 가볍게 든다.
2. 셔틀의 대를 엄지와 인지로 잡듯이 가
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적으로 지도한다
。 중고 짝을 지어 스트래칭지도
. 중;출석
고:스트래칭
. 보강운동 철저
전개
○본시학습
목표제시
○ 사 이 드
스트로크
○언더핸드
스트로크
。 전시학습 확인(라켓 잡는 법.기본자세, 기본 스트로크)
。 본시학습확인(사
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