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식사일지 기록
프로그램 참여율
프로그램 과정 기록지
한의사 상담 기록지
매일 식사기록지
사전·사후 검사지
기초체력 증진
및 체지방률의
10%를 감소하게 한다.
1회기, 8회기 사전·사후 조사
매일 자율운동
프로그램 참여율
프로그램 과정
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식사기록지 자료를 바탕으로 군집분석을 시행한 결과 대상자를 전통식, 서구식, 중간색의 세 그룹으로 분류하였으며, 박선주 등 과 안 윤진 등의 연구에서는 한국인 유전체 역학 조사사업에 참여한 40세 이상의 성인 식품섭취빈도조사 자료에
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않아야겠다는 생각이다. 영양에 불균형 뿐만 아니라 평소에 장에 탈이 잘나는 이유도 이때문인 것 같다. 건강한 식습관을 위해 많은 시간과 관심을 기울여 올바른 식생활을 만들기 위해 노력해야겠다. 식생활 식단지 식사 기록지
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다.
자신의 식사시간과 식사량을 정확히 파악하는 점에 중점을 두어 식이섭취 기록지를 작성하였습니다.
이번 과제물을 통하여 평소 중요성을 인식하고 있지 못했던 저의 하루식사와 관련하여 다시 한 번 생각할 수 있는 기회가 되었습니다.
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식사조사....................3
1. 조사 대상..........................3
2. 조사 일시..........................3
3. 조사 방법..........................3
4. 24시간 회상법기록지................4
5. 식품성분 데이터베이스..............5
6. 열량 영양소 구성 비
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식사를 한다.
29. 가공식품보다는 자연식품을 주로 먹는다.
30. 건강에 해롭다고 기름진 음식을 피한다.
31. 적절한 영양을 고려하여 음식을 조절한다.
32. 포장된 식품은 영양소 함유량 및 성분을 확인하고 구입한다.
33. 섬유질이 많은 음식을 먹
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기록지 6개월치를 분석하여 특정 시간대와 식사 종류에 따른 변비 유발 패턴을 발견했습니다. 이를 바탕으로 개인별 맞춤형 식이 및 활동 계획을 제안했고, 80% 이상의 환자에게서 변비 발생률이 50% 이상 감소하는 실질적인 개선을 이루었습니
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