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관리
- 가족, 주변인에게 알리고 의사, 영양사, 심리학자 등 전문가의 도움
- 자신의 신체에 대해 올바른 이미지를 갖도록 함,
- 체중은 1주일에 0.5-1kg 증가를 목표로 함
- 초기 단계에서는 소화기관의 부담을 줄이는 음식을 선택
- 적은 양으로
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, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하시오.
1) 운동의 효과
2) 박씨에게 적합한 운동의 종류
3) 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법
4. 비만관리 내용종합
※ 참고자료
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식생활#
<2개월 입덧이 있는 임신 초기의 식생활>
< 4개월 체중관리를 시작해야 할 시기의 식생활>
< 5개월 지나치게 살이 찌지 않도록 체중 조절 할 시기>
< 6개월 비만 방지를 할 시기>
< 7개월 조산위험이 있는 시기>
<8개월 임신 중독증 위
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체중은 69kg인 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료를 만들어보았다. 1) 체질량지수(bodymassindex:BMI)를 이용하여 박씨의 비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정, 2)박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기
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관리 정보관 영양관리의 중요성」
안윤진(2016)「임신 전 과체중, 임신 중 과도한 체중증가와 관련된 임신 합병증 및 영아 합병증 조사」질병관리본부 국립보건연구원
윤선영(2009)「전주지역 임신부의 영양지식과 식생활 실천정도에 관한 연
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