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증의 부탁을 받아 선뜻 서명을 하는 것은 빚을 갚아야 할 날이 먼 미래의 일로 여겨질 때 벌어진다. 공간에 대한 인식은 원근법을 따른다. 가까이 있는 것은 크고 또렷하게 보이는 반면에 멀리 있는 것은 작고 흐릿하게 보인다. 높은 건물 가까
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자동적 사고(틀)
1. 어떤 생각(과/ 이나) 장면이 마음속을 스쳐 갔습니까?
2. 당신은 그것을 각각 얼마나 믿었습니까?
아이가 바쁘다는 건 핑계고 내 교수법이 마음에 안 들어서 일 것이다. 70%
적응적 반응
1. (선택적) 당신은 어떤 사고의 왜곡을
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일이 너무 불쾌해서 더 이상 살고 싶지 않다\", \"나는 죄인으로 오해 받고는 절대 못산다\"
- 자기와 타인에 대한 경멸
지나치게 비판적이고 서슬 퍼런 판결을 내림. 전반적인 평가를 포함. 하나의 행동으로 전체 인격을 평가함.
예) \"사람들이
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사고와 인지적 왜곡 등 우울증을 유발시키는 원인이 된다고 할 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 Beck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해 보았다. 우울증에서 부정적 자동적 사고의 증가뿐만 아니라
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사고, 판단, 분석, 행동, 재결정을 중시한다. 또한 이 치료는 교훈적이며 직접적이며, 여기에서 치료는 재교육의 과정이다. 엘리스의 성격이론의 핵심이 되는 ABCDE 이론은 인간이 비합리적인 신념으로 인해서 부적응적인 정서와 행동에 고착되
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