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실패하지 않는 비법을 찾아서 해보자, 참자 의지력만 있으면 이러한 방법이 실패할 리 없다.
현실적인 목표를 세운다.
한 달에 감량할 수 있는 목표를 24kg으로 정한다.
체중감량보다는 잘못된 생활의 습관을 바꾸어라.
다이어트 성공의 관건은
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실패 요인으로 지목한 잘못된 문화를 보자. 사실 경제 발전에 좋거나 나쁜 문화란 존재하지 않는다. 개도국의 사람들이 게으르게 보이는 것은 시간에 대한 산업사회적인 개념이 부족하기 때문이다. 대대로 전해져 온 민족적 습관들은 대다수
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사람들이 자신을 이와 같은 증상을 갖고 있다고 말하는 데 이것은 잘못된 이해에서 오는 것이다. 보통 비만 환자들은 compulsion을 갖고 있다.
2) 심리치료
다이어트의 주된 동기는 비만에 대한 두려움이다. 사실 마른 것에 대한 지나친 집착이
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사람들이 자신을 이와 같은 증상을 갖고 있다고 말하는 데 이것은 잘못된 이해에서 오는 것이다. 보통 비만 환자들은 compulsion을 갖고 있다.
2)심리치료
다이어트의 주된 동기는 비만에 대한 두려움이다. 사실 마른 것에 대한 지나친 집착이 비
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습관이 성공을 만든다
정주영 - 생명이 있는 한 실패는 없다
스티브 잡스 - 상대와 세상이 원하는 걸 아낌없이 줘라!
김연아 - 남과의 싸움이 아니라 나와의 싸움에서 이기고 싶다
2부 당신을 10억 부자로 만들어주는 재무 설계 마인드
주
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습관을 스스로 조절할 수 있으며, 게임과 현실세계에 대한 구분이 명확하여 게임으로 인해 정서적인 영향을 받지 않는다.
하루 1시간 이하, 주 1-2회 이하 친구와 형제 등 주변 사람들과 함께 게임을 하는 등 인터넷 게임 사용을 적절하게 조절
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실패했다.
드보락 자판이 실패한 결정적인 이유는 타자수, 작가, 일반 이용자들이 드보락 자판을 외면했기 때문이다. 사람들은 드보락 자판에 대해 이를 능숙하게 다룰 수 있는 새로운 습관을 익히는 수고를 감수할 만큼의 매력을 느끼지 못
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- 베스트, 베스트가 되고 싶어요. - 미아 햄
- 단 1분의 위력
- 나 자신을 이긴다면 세계 정복도 할 수 있다.
- 평범한 자를 위한 성공 습관
- 돈 福 없다고 생각하십니까?
- 미국에서 가장 성공한 경영인 50인의 공통적 특성
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사람들이 모여 문제를 함께 해결하는 방법으로, 치료사가 관여하지 않고 모임의 회원들이 스스로 이끌어가는 방식으로 진행된다. 1.정상체중과 필요에너지
인체의 기초 대사량
필요에너지소모량과 식품섭취
2. 정상체중의 이해
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실패하면 모든 것을 잃을 가능성이 있다. 현명한 투기가라면 민첩하게 행동함으로써 손실을 최소한으로 억제하는 투기를 해야한다.
- 모든 투자는 적어도 3개월마다 한번씩 재평가하며 투자를 지속할 것인지를 확인해야한다.
- 미래의 모습
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