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은 무엇인가?
① 림프형 ② 신경형 ③ 생식형
④ 일반형 ⑤ 감각형
19. 비타민과 결핍증상이 잘못 연결된 것은?
① 비타민 A - 야맹증, 피부염, 저항력 감퇴
② 비타민 D - 구루병, 골다공증
③ 비타민 E - 불임증, 근무력증
④ 비타민 K - 혈액응고
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씨름 c. 앞무릎치기
d. 헤어핀
답: A-a, B-b,d, C-c
2. 다음은 각 영양소의 과다섭취에 따른 부작용을 나열한 것이다. 영양소 별 과다섭취 시 나타나는 증상이 올바른 것을 모두 연결하시오.
A. 탄수화물 a. 비만
B. 지방 b. 고지혈증
c. 당뇨병
답: A-b, B-
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씨름, 레슬링 등의 종목에 많이 쓰이며 시합 직전에 에너지 비축을 위해 하는 것이 아닌 평소에도 자신의 경기력을 향상시키기 위해 하는 것으로 생각할 수 있다. 이렇듯 그 둘의 차이점을 잘 이해한다면 효율적으로 경기력 또는 신체능력을
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씨름, 잠수, 역도 등 모든 스포츠
⑴ 웨이트 트레이닝
- 무거운 무게를 근육에 가하여 근육의 구성요소인 근섬유의 크기를 증대시키고, 근력과 근지구력을 발휘하는데 유리하게 근육 내의 생화학적 변화를 일으키는 운동 방법
- 지구력보다는
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씨름과 마찬가지로 근력을 다련시킨다.
온몸의 지방을 제거함으로써 배가 들어가게 하려면 수영이 제일 적합하다. 물속에 있기만 해도 소비 칼로리는 크게 달라진다.
스포츠를 즐긴다는 자세로 스포츠가 생활의 일부가 되어야 한다. 그렇지
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