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아동건강 〈목요일 8,9,10〉
〈아이밥상 지키기 : 아이에게 바른 먹거리 습관을 길러주는 음식이야기〉
김순영씨의 아이밥상 지키기를 읽으면서 내 스스로 음식에 대해 너무 관대 했던 건 아닌지 라는 생각이 들었다. 하지만 지금이라도 바른
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밖에서 사먹지 말고 내가 스스로 좋은 재료를 준비해서 먹을 수 있도록 나의 밥상에 신경 쓸 것이다. 지금 이 마음과 다짐들을 간직하고 명심하면서 앞으로 내가 꾸려나갈 가정의 건강과 행복을 위해서 내가 앞장서서 노력할 것이다.
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조금만 관심을 가지고 우리의 몸과 먹거리를 생각하면 우리 가족의 건강이 보일 수도 있습니다. 가족의 건강을 좌우하는 것은 더 이상 엄마들의 몫은 아닙니다. 우리 모두 가족에 대한 관심으로 우리 아이들을 건강하게 키웁시다.
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역할 만큼 크지는 않다. 하지만 유치원에 있는 동안은 교사가 유아의 엄마 역할을 해야 한다. 간식을 너무 많이 먹어서 식사를 일정량 하지 못하는 유아들, 과식을 일삼아서 비만 상태에 있는 아이들 등 식습관에 문제를 가지고 있는 아이들의
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아이의 밥상 1편을 보고 예전에 비해 편식을 많이 고쳤지만 지금에 만족하지 않고 앞으로 좀 더 채소에 대한 네오포비아를 줄여서 편식하는 식습관을 없애도록 하여야겠다고 생각했다. 그래야 영양소의 균형 뿐 아니라 나의 건강까지도 챙길
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밥상에 고기반찬이 올라가기 까지 일련의 유통과정을 거친다는 사실을 알 수 있었고, 그러한 과정들에 호기심을 갖게 되었습니다. 그때부터 저는 유통 분야에 관심을 가지게 되었고, 학창시절 잠재되어 있던 그러한 생각들은 고3시절 진로를
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