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아침밥의 중요성에 대한 영양교육 (아침식사는 필수조건- 아침밥을 꼭 먹자!!!)
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- 가족들과 함께 화목한 분위기에 아침식사를 하계되면 소화에도 도움이 되고 기분좋은 식사를 할 수 있다.
♣아침식사의 중요성♣
아침식사를 했을 때와 하지 않았을 때 비교 설명
- 하지 않았을 때: 영양 불량, 성장 장애, 비만유도 소화
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아침밥 클럽 영양교육을 위해 개발한 워크시트를 이용하였으며 ‘식사를 거르거나 과식하지 말자’, ‘각 식품군을 매일 골고루 먹자’, ‘짠 음식과 기름진 음식을 적게 먹자’의 대분류에 따른 각각의 주제를 선정하여 교육을 실시하였고
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수업내용을 되짚어보도록 한다.
평가계획
평가하기 식품구성탑의 각 층에 속하는 식품과 우리 몸에서의 역할을 말할 수 있는가?
골고루 먹으려는 태도를 가지고 있는가? -주제 식품구성탑 영양교육 (편식은 NO!!! 골고루 먹어요.)
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영양교육 (트랜스 지방과 건강, 트랜스 지방을 적게 섭취하자!!)
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