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아킬레스건단열이나 족 관절탈구가 합병되는 경우가 종종 있다. 또한, 외과골절(발목의 양쪽복사뼈골절), 대퇴골골절, 엄지손가락의 기절골기부골절과 제1중수골 골절 등도 많다.
염좌는 관절인대의 손상인데, 그 상태에 따라 1도(인대섬유가
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종류
1)근육 이완
2)아킬레스건의 단열
3)근육 경련
4)어깨 관절의 상해
3. 상해의 예방
1) 운동 선수
2)운동 지도자
3)운동의 양을 자신의 능력에 맞게 결정할 것
4.보강 운동
1)보강 운동의 종류
2)보강 운동시 유의 사항
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아킬레스건염, 아킬레스건 단열, 족관절 염좌, 주관절 탈구
스포츠 외상의 종류 및 응급처치 4원칙
① 스포츠 상해의 원인
* 준비운동, 정리운동을 태만히 했을때
* 등산, 수영등 예비지식의 부족이나 규칙위반
* 과로하거나 신체적 컨디션이
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8.아킬레스건염에 대한 테이핑법을 설명하고 실제 테이핑을 시술하시오.
9.대퇴 슬와근의 근단열에 대한 테이핑법을 설명하고 실제 테이핑을 시술하시오.
10.수관절 상해에 대한 테이핑법을 설명하고 실제 테이핑을 시술하시오.
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아킬레스건이 굳어지며 약화되어 딱딱한 지면에의 충격이 무릎으로 바로 전달되기 때문이다.
아킬레스건뿐 아니라 직립자세를 유지하려는 모든 근육이 약해지면 무릎에 부담이 가중되어 슬관절 장애가 발생하기 쉬운데 어느 증상이든 제1기
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