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어깨충돌증후군 환자의 증상 개선에 미치는 영향 석사학위 논문을 인용해서 결론만 도출해서 어깨충돌증후군 재활프로토콜을 기반으로 운동프로그램 위주로 조사하였습니다.
목차는 원인과 증상 이학적 검사 흉추가동성과 어깨충돌증후군
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증후군)
1. Definition(정의)
2. 발병원인 및 기전
3. 운동 기전
4. 충돌증후군의 원인
5. Symptoms(증상)
6. Diagnosis (진단)
7. Treatments(치료)
8. Physical Therapy : 운동과 물리치료
• 본 론 -Ⅲ, 어깨충돌증후군의 재활
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재활중인 운동선수에게 요구되는 운동 치료형태
ex> 어깨충돌증후군 -상체 운동을 시키지 않고 하체운동을 시킴
금기증: 부상에 대해서 금지해야 하거나 최소한 권장할 수는 없는 동작이나 운동을 의미한다.
88. 부상 조직 치유 단계
단계
기
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syndrome 세 단계 분류
원인
진단
치료
재활 운동 1단계 견갑골 외전 증후군
1단계 어깨 스트레칭 - 목표 : 전반적인 유연성 증가
2단계 어깨 체형 교정 - 목표 : 견갑대 체형 교정
3단계 어깨 견갑대 강화 운동 - 목표 : 견갑대 강화 운동
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재활후 관리)
경기 복귀 후 관리로는 우선 운동 전,후 철저한 스트레칭으로 어깨를 풀어주고, 무리한훈련 프로그램은 삼가 한다. 또한 운동후 얼음찜질도 복귀 초반 괜찮은 방법이다.
어깨 충돌 증후군 재발 방지 스트레칭으로 맨 위에서부터
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