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테니스
아케데미
박 종 욱,
박 동 수
대경 북스
2002
새천년) 테니스
박 승 화
보경문화사
2000
-10- 1. 테니스 역사
2. 세계 4대 테니스 대회
3. 테니스 장비 및 코트 규격
4. 테니스 기본
5. 테니스 엘보우 예방
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기본적인 특성
2) 원인요인들을 찾기 위한 조사방법
Ⅴ. 근골격계질환(직업병)의 발병요인별 관리법
1. 목/어깨 부위의 직업성 근골격계질환
1) 흔한 목/어깨 부위의 근골격계질환
2) 발생원인-작업적요인
3) 예방관리 및 사후 조치
2. 팔
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테니스 엘보의 수술
수술은 경피적 건이완술, 관절경수술, 윤상인대제거술, 힘줄의 Z-성형술등 여러가지 방법이 있으나, 팔꿈치 힘줄의 상태에 가장 적합한 방법을 선택해야 한다. 팔꿈치관절의 내측 (테니스 엘보우) 또는 외측 (골프 엘보우)
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테니스 엘보우가 생길 경우 완전하게 통증이 없어질 때까지는 운동을 삼가는 것이 가장 좋으며 만약 운동을 할때라도 경기 수를 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 그리고 문제가 되는 백핸드 자세를 교정하거나 바꿔야 할 것입니다. 없음.
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테니스의 연습방법
18. 테니스게임 시 마음가짐
19. 테니스로 인한 질병 - 테니스 엘보우
(1) 원인
(2) 증상
(3) 응급처치
(4) 치료
20. 테니스의 에티켓
(1) 테니스장에서의 복장
(2) 입장 매너
(3) 시합중의 매너
(4) 사진 촬영 시 주의사
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