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뿐 아니라 식이섬유, 수분섭취 요구량 등 거의 모든 영양소에서 노인의 평균필요량 및 권장섭취량은 성인 남녀의 그것보다 낮을 것으로 파악되었다. (표 1)은 여러 비교 요소 중 몇 가지 중요한 영양소를 나이, 성별로 구분하여 요약해 본 것이
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영양
<매끼 10g 정도의 단백질을 먹으면, 권장 섭취량 (25~35g)충족>
② 단백질의 필요량
1) 동물성 단백질은 매 식사에서 ¨o이상 섭취하도록 함.
2) 성장기의 단백질 이용효율 = 79% (체중유지와 질소축적 고려)
3) 단백질 재사와 밀접한 피리독
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영양 상태가 더 낮은 것으로 보고하였다. 영양섭취량을 측정한 연구(임경숙 등, 2004년)에서도 영양소별 권장량 섭취량의 75% 미만 섭취자의 비율이 남성로 인은 27.4%, 여성 노인은 36.1%로에너지 섭취량이 부족한 노인의 비율은 여성이 더 높았으
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섭취량>
(5) 수분
1) 학동기 아동의 체수분 비율은 성인과 유사함. ( 60~65%)
2) 나이가 어릴수록 수분섭취량이 감소하거나 배설량이 증가할 경우 탈수증이 생기기 쉽다.
<학령기 아동의 수분 권장섭취량>
4. 학동기 영양 실태 및 문제
(1) 2001
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섭취량 조사(Dietary survey)
식사조사는 식품섭취에 대한 조사를 말하며 신체 진단, 생화학적 검사 내용을 뒷받침해주고 영양 상태와 관련된 식습관을 관찰할 수 있다.
1) 회상법
조사대상이 조사 전 24시간 동안에 섭취한 식품의 종류와 양을 기
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