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영양소란
Ⅲ. 5대 영양소
1. 탄수화물
2. 지방질
3. 단백질
4. 비타민
5. 무기질
Ⅳ. 영양분의 기능
1. 탄수화물의 기능
2. 지방의 기능
3. 단백질의 기능
4. 비타민의 기능
Ⅴ. 영양분대사
1. 탄수화물의 대사
2. 지질대사
3. 단백질
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영양분의 정의
1. 단백질
2. 탄수화물
3. 지방
4. 비타민
Ⅳ. 영양분의 종류
1. 탄수화물
2. 지방
3. 단백질
4. 무기질
5. 비타민
6. 물
Ⅴ. 영양소의 기능
1. 단백질
2. 탄수화물
3. 지방
4. 무기질
5. 비타민
Ⅵ. 영양분의 섭취에
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영양분의 체내 기능
Ⅳ. 영양분의 종류
1. 단백질
2. 지방
3. 탄수화물
4. 무기질
5. 비타민
Ⅴ. 영양소의 결핍증과 과잉증
1. 단백질
2. 지방
3. 탄수화물
4. 무기질
5. 비타민
Ⅵ. 단백질 부족 시 발생하는 체내 현상
1. 부종의 야기
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종 미량 영양소가 중요하다. 이런 시간대별 영양 전략을 모르고 무작정 많이 먹거나 적게 먹는 것은 오히려 역효과를 낼 수 있다. 실제로 운동선수들이나 헬스 매니아들이 자신의 몸 상태를 꼼꼼히 체크하며 식단을 조절하는 이유가 여기에
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식단표에 의한 하루동안의 주요 영양 섭취량 1. 1일 식단
2. 영양분
ㄱ. 아침식사
ㄴ. 점심식사
ㄷ. 저녁식사
3. 한국인 일일권장량
4. 식단표에 의한 하루동안의 주요 영양섭취량
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